на 49 години, Завърнах се...
[quote author="Cherniq_Konan"][quote]Киселото мляко е с нисък гликемичен индекс, съответно не предизвиква резки колебания в нивото…
МЕД[quote author="morphey"][quote author="LuckyTeam"][quote author="MI5"]и преди и след. П.П. и както е казал Мечо Пух :…
шоколад[quote author="realityman"][quote author="SpiRTeR"]а така блъскайте се с прости захари и "празни" калории преди трен... [/quote]Не…
Насипния новозеландски протеин - резултатът.[quote author="cleaner"]вижте тези изследвания са прекалено елементарни казват % протеин в даден грамаж и толкова…
какво ще кажете за това?[quote author="Петко К"][quote author="AMAZER"]на мен не ми харесва! ако деля по подобен начин тренировката, бих…
за или против фитили?[quote author="Go6kU"]А тая тема защо е в [b]Травми и контузии[/b] :?: [color=green]преместих я. менсън.[/color][/quote] някои…
за или против машините?мисля че машините трябва да са само в много редки случаи. свобобната тежест натоварва повече…
какво ще кажете за това?[quote author="Barcelona_FC"]За каква цел е тази програма ? Релеф маса ? Лично на мене не…
Насипния новозеландски протеин - резултатът.[quote author="Neo"]Ще се включа и аз само заради идеята, протеините на JK и P&B, както…
МЕД[quote author="MI5"]абе яж здраво мед бе, нема значение преди или след.Нали в краина сметка се…
Храни с отрицателна енергийна стойностзелето си е добре при всеки режим на хранене.
Насипния новозеландски протеин - резултатът.[quote author="Body_Builder"]Аз предлагам парите да се пращат на Као,работил съм с него и знам,че всикчо…
Насипния новозеландски протеин - резултатът.[quote author="Neo"]Поствам резултата, както обещах. Странно, но не се оказа боклук, каквито са повечето мнения…
Бирена мая + Daily Formula[quote author="mincho666"]Значи гледам състава на бирената мая на SOMA и като гледам тя си е…
шоколад[quote author="3230"]Може ли след трен да се яде шоколад(не съм на НВД)[/quote] разбира се! много…
МЕД[quote author="3230"]МЕДА преди или след трен :D[/quote] само след
кисело мляко преди ядене[quote author="LuckyTeam"]Значи какво прочетох: "Не яжте въглехидрати непосредствено преди лягане.В противен случай произведения от тялото…
Без алкохолни напитки[quote author="MI5"]нали имаше некъв Мистър България,некъв русоляв,къдет се водил с наи-доброто тяло в света (да…
Хранителен режим - кажете мнението си?[quote author="tom"] Мерси Батка :lol:[/quote] www.bgtrener.com
Тренирам и немога да кача[quote author="sideways"]Въпросът не е до спора, а че не трябва да се казва, че тренировката…