на 49 години, Завърнах се...
[quote author="JiVk0"]мускулната треска не е индикатор за растеж[/quote] за това не става дума!
Почивка[quote author="cleaner"][quote author="Alonzo"]Еми то попринцип е добре да имаш мускулна треска след всяка тренировка това…
Серията анимал[quote author="cleaner"]Мм... ДА тук за пореден път се убедих че има хора които не са…
Креатин или ??хранителен режим и трен! тва е!
Въпрос за Creatineне зареждай! давай направо. то по принцип пише да се почива по 6 месеца, но…
Малък въпрос . . .стига вече! тая тема се дъвчи вече от сум време!
Серията анимал[quote author="3230"]Какво представлява Серията анимал на Universal :twisted:[/quote] ами ветеринарен препарат! :) шега!
БиоТек[quote author="basi_zvqra"]Някои ползвал ли е този гейнър на BioTech, American Weight Gain 2000. Какво е…
Gain Fast 3100!каквото и дае важно е да си допълниш с него храненията. марката не е важна.…
Възможно ли е да "напълнявам" в лицето ??[quote author="boxko"]не съм взимам само протеин[/quote] а какво си взимал?
Отслабване по наи лесния начин?!проблем с математиката ли имаш big_foot? в колко часа трябва да спре баба ти храната,…
Възможно ли е да "напълнявам" в лицето ??водата бе хора. човека каза ,че кача маса. въглехидратки- задържат вода. а ако е зобнал…
В колко да тренирам?сутрин ,но какво работиш? колко често се храниш през деня, натоварване... много ми е трудно.
Как мислите?три пъти седмично всички мускулни групи! това казвам аз, и рамене и ръце
Проблем със сърцето ли е?така само за инфо на тези които тренира. пулса на спортистите в покой е значително…
разтежение на коленни връзки от 2-3г[quote author="hakama"]кажете ми как да се оттърва от тази хронична болка в едното коляно ,при…
Малко помощ[quote author="raubtier"]Хора здравейте.Тренирам от няколко месеца,но за съжаление сега прекъснах тренировките заради болки в десния…
Трениране без химия[quote author="duron123"]Здравейте... Вярно ли е,че когато се тренира усилено без химия след време се появяват…
Снимки на следните упражнения.а помниш ли кое е щанга и кое гира?
Скачане на въже[quote author="korpusito"]чувал съм че скачането на въже е много полезно упражнение,вие какво мислите :?: :?:…