на 49 години, Завърнах се...
[quote author="3230"]Днес влизм в магазина да си напазарувам и видях че са пуснали хляб Бонус…
Ананас[quote author="3230"]Вярно ли е че сокът от ананас (истинският) топи мазнини :D[/quote] http://bgtrener.info/?page_id=40 ананас Този…
Възможно ли е!?[quote author="prodavach"]Ако се наливаш цял ден с отвара от бабини зъби сте имаш перманентна ерекция,…
за след трен ?[quote author="RaVeN"]Как ви се струва една кофичка кисело мляко и 1 малък шоколад веднага след…
натрупване на подкожни мазнини - кога?[quote author="d1sc0_c1t1z3n"]Натрупването на мазнини винаги съм го свързвал с приемането на излишна енергия, а протеина…
Оцетът в по-голямо количество[quote author="Authority"]Оцетът вреди ли много на стомаха? Имам предвид прекалената употреба на оцет, защото аз…
НУТРИМ нови цениами те до сега с пръдня правеха боя, ся взеха да слагат и протеин в…
мазнини[quote author="GrimReaper"]Еми с един кантар, който мери мазнините (мисля че с ток ги мери, защото…
За тичането...[quote author="korpusito"][quote author="androbol"]абе веднъж седмично само по 20 мин -не мисля че ще има кой…
мазнини[quote author="GrimReaper"][quote author="Петко К"]Значи, разликата между 10 и 15% е много голяма ;) И може…
Ниско въглехидратната диета или какво може да се яде ???[quote author="paaantera"]Накои може ли да ми даде точен и подробен списък със това какво може…
Помогнете ми да си оправя фигурата , която леко взе да пада.ами нормално е да си едрокрак :) нали си футболист. не се впрягай толкова.
Напишете ми примерна програма за хранене , сутрин/обяд/вечер[quote author="PoSTFracTioN"]ами чесно да ти кажа много хора ше се отнесат с пренебрежение към тоя…
боза - да или не?и не забравяй, че след стотната не трябва да шофираш!
Хранителен режим за покачване на маса ...[quote author="Sportex"]ако искаш ние да ти я сдъвчем ти смляна да я поемаш. :x Сега…
ПРОГрама ? :)[quote author="Vladi_88"]Ми значи и аз сега ще почвам да тренирам така и се чуда за…
3 или 4 ?[quote author="BikerBoy"]Искам да попитам как е най удачно според вас .. по 3 упражнения или…
вреди ли фитнеса на ръста??[quote author="angel_fitnesa"]ок а тогава какво ще ми препоръчате за качване на мускулна маса??[/quote] много правилно!…
Корема: колко често ?[quote author="mincho666"]Да, но като го тренирам всеки ден се чувствам много добре :) Един ден…
Тае бо[quote author="TheDarkScarY"]Искам да ми кажете каде има клебове в софия эа убочаване на тоэи спорт…