Тренировката вчера: Клек с щанга- общо 6 серии, от които 2 загряващи, по 8-12 повторения;…
Физическа активност днес- йога, общо 1ч. и 30 м.- загрявка, асани, дихателни упражнения, релаксация. Ходене…