Ученик
[quote author="kai0" date="1326333162"]Благодаря и на двамата за отделеното време :) разбрах ви напълно за това…
Дневникът на Bocko 2[quote author="Veselin Doichev" date="1326317134"]Честит дневник ! Така като гледам много добро хапване правиш , браво…
Дневникът на Bocko 2[strong]Хранене:[/strong] Макарони сурови (100гр) + Шейк + 1 хап. Eco Green Пилешко Месо (100гр.) +…
Дневникът на Bocko 2[strong]Хранене:[/strong] Макарони сурови (100гр) + Шейк Свинско месо (60гр.) + Варени Картофи (150гр) Свинско месо…
Протеинова бомбаДа не си помислихте само, че го усвоявате всичкия протеин :D
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1326137551"]абе мисля сега да си взема едни витамини за 20на лева ще видим…
Дневникът на Bocko 2Днес яденето е зле до преди тренировка, защото бях на изпит по кормуване и го…
Едновременен или разделен прием на бърз въглехидрат и суроватъчен протеин след тренировка[quote author="Baileys Cocktails " date="1325947062"]Няма да забави усвояването ако се забавяше нямаше да го приемат…
Безсънието - не мога да се справя с него[quote author="entwickler" date="1325926504"]опитай да не гледаш телевизия и компютър 2 часа преди лягане. Прочети -…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1325668556"]Ама вие наистина се хванахте май ... вино си е /каза гузната ми…
Моят застой и моята програма[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742]http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742[/url] Прочети това и може да си оправиш малко режима.. основното е да ядеш месо,…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещо[quote author="Daniel Dimitrov" date="1325523855"]Калориите наистина мога да ги регулирам според кантара каквото ми показва всяка…
Протеин и още нещо[quote author="Ivan Vasilev" date="1325449151"]Тогава, когато го приемах тоя креатин не бях 80, а около 70…
Терзанията на Крисчо..По добре си пуснете "Командо или Терминатор" тогава ще усетите истинския филм! Бая оспамихме на…
Кокалеста част от гърба[quote author="Emo Emilov" date="1325332130"]1.82 съм около 65 кг[/quote] За да няма кокали по гърба ти…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Daniel Dimitrov" date="1325325734"]Арнолд дори и новородените бебета го знаят кой е и го харесват.Не…
Домашна успоредка от полипропилен тръбиАми направете си от железни тръби купувате си необходимите тръби колена и така нататък и…
Нужда от промяна?Ами просто виж кои групи ти изостават и ги сложи първи..
Терзанията на Крисчо..Извинявай за спама ама просто не се сдържах... Голяма разлика в бедрата :D
Дневник на Данаил Иванов - Let`s build some muscles :)[quote author="summer_jam" date="1325014811"]27.12. Тренировъчен 10:00 кисело мляко + 2 банана 12:30 200гр. свинско + 300гр.…