Блажка

[quote author="kaloyan" date="1481819430"][quote author="Блажка" date="1481803009"], както и дългоочкавания сертификат за курса, който завърших при MOOC…

Тегло - 74,300 Клек - без коментар :D Лег - 2х2х80кг с аванс... Тяга -…

[quote author="ME4O_TURIST" date="1481482290"]Усещаш ли вече действието на ксено-тата ?[/quote] да, поддържам сила, диетата не ме…

Тренирам :D Всеки ден, по същата схема, на всеки 6 ден - тяга. Пия ксено…

Тренировка вчера Кле - 3х140кг, 2х3х145кг Лег - 4х2х75кг 20 мин пътека наклон Днес съм…

Там имаше кой да го топли, тука ми настива и на климатика :D

Много ти е хубава новата профилна :D

Събота Клек - 3х2х150кг 300 упражнения за дупе Неделя и понеденик дъждовни, защото беше еуфория…

Тренировка вчера Тяга - 2х145,150,155 20 мин пътека наклон Тренировка днес 30 мин стълби +…

Тренировка 1 вчера 30 мин стълби + 1кг жилетка Тренировка 2 Клек - 3х3х145кг Лег…

Тренировка четвъртък Клек - 3х3х120кг Лег - 3х3х70кг Петък - 30 мин стълби + жилетка…

[quote author="Иван Благов" date="1478076079"]Давай, Блаж, че конкуренцията изобщо не се скатава :).[/quote] Боли ме фара,…

Тренировка 2 вчера Клек - 2х2х150кг Тяга прави крака - 3х10 Бедрено разгъване - 4…

Ми да, ама засега върви горе-долу добре, особено с въглехидрати вечер. Неделя 30 мин кардио…

Тренировка вчера - някакво мъчение хахаха Клек - 2х140, 2х145, 2х150 трудно 20 мин пътека…

Тренировка 2 вчера Лег - 2х70,75,80 - сравително леки 80 не съм ги слагала от…

Тренировка 2 вчера Тяга - 2х2х150кг Наведи - 3х5х40кг Машина загръб, акцент делтоиди Тренировка 1…

Тренировка неделя Клек - 3х3х140кг Лег - 3х3х70кг Горен скрипец - машина гърди - 3…

Бях малко в Белгия, срещхнах се с брата на Болт, след тази среща ме извади…

Тренировка 2 понеделник Клек - 2х3х150кг Тяга прави крака - задно бедро едностранно Бедрено разгъване…