Блажка

Треноровка събота Клек - 2х145, 2х2х150кг Лег - 3х3х75кг Горен скрипец - Машина гърди Едностранно…

Тренировка 2 вчера Клек - 3х5х140кг Тяга прави крака - 3х15 Бедрено разгъване - 4-5х15…

[quote author="Margi" date="1475745113"][quote author="Блажка" date="1475743803"][quote author="Dydo" date="1475742484"]Стефан, момчето от клипа ли е :) т.е. дето…

[quote author="Dydo" date="1475742484"]Стефан, момчето от клипа ли е :) т.е. дето щеше да ти идва…

[quote author="karfi4ka" date="1475741433"][quote author="Блажка" date="1475047566"]механично слд време започваш да пресъздаваш верния вариант. след като си…

Тренировка 2 вторник Лег - 3х5х70кг Тяга - 4х4х140кг Машина гърди в СС с горен…

Събота и неделя - главно помени, рожденни дни, роднини, отчетох се за 1 година напред…

Честит Рожден Ден, бат Сашо! (devil) Жив и здрав!

Тренировка вчера Тяга (моята си :Д ) - 4х4х145кг ( без фитили) Супер серия Горен…

Не пуших трева :D Пих хаха, ама преди това тренирах. Лег - 3х5х70кг Машина гърди…

Марги, поканете ги в България, у нас има място :D

Неделя - само кардио Понеделник 1 - 30 мин стълби + 10кг жилетка 2 Клек…

Вчера -2ра тренировка - 30 мин пътека наклон После се наядох с китайско ... Днес…

Оффффф доядоха ми се ПКС !!!

Тренировка 2 вчера Клек - 3х5х140кг Лег прес - 2х40 Задно бедро едностранно - 3…

Задушавам се :Д та реших да не тренирам вечерта. Заспах с учебника по френски върху…

[quote author="Juls" date="1474444040"]То ваденето лесно, а после? :D[/quote] Споко ще ти заздравее за 4 5…

[quote author="Juls" date="1474443634"][quote author="Блажка" date="1474443079"][quote author="Juls" date="1474442965"][color=orange]21/09/сряда/ сън: 7 часа[/color] * 25мин кростренажор * 20…

[quote author="Juls" date="1474442965"][color=orange]21/09/сряда/ сън: 7 часа[/color] * 25мин кростренажор * 20 мин пътека наклон Нямах…

Хубавото на тези федерации е, че няма допинг проби и конкуренция. На всички е ясно,…