Блажка

Тренировка 2 вчера Лег 5х50кг 5х60кг 5х70кг Машина за гърди Раменно разтваряне в СС с…

Тренировка 2 вчера Клек - 5х120кг 5х130кг 5х140кг Бедрено разгъване, задно бедро едностранно, шутове Тренировка…

"Превъртях" го преди 2 месеца :D Сега влизам за daily goal, сложила съм си минимален,…

[quote author="Boby_" date="1474276778"][quote author="Блажка" date="1474269441"] Тая страна ме подлудява, имам чувството, че Слънцето не свети…

Събота Лег 10х40 10х50 10х60 Рамо, помощни Неделя Тяга 6х125 6х145 6х145 Скрипци, гребане едностранно,…

Сряда Лег 10х40 10х50 10х60 Тяга 10х100 10х120 10х140 Горен, долен скрипец, рамо Четвъртък Клек…

Понеделник Клек 10х90 10х110 10х130 Тяга прави крака - 3х10 в СС с машина за…

Тренировка събота Лег 10х40 10х50 10х60 Тяга 10х100 10х120 10х140 Скрипци, упражнения за рамо Храна…

Тренировка вчера Клек 10х90 10х110 10х130 Тяга прави крака - 3х10х40кг Бедрено разгъване - 3х20…

3 дни без тренировки Храна последните 3-4 дни: кус кус (арабски, не онова измисленото, което…

[quote author="Juls" date="1473149657"][quote author="Блажка" date="1473148814"]Мислиш отрицателно и не си щастлива. Промени това, което НЕ те…

Мислиш отрицателно и не си щастлива. Промени това, което НЕ те прави щастлива.

[quote author="James Hinks" date="1473079753"]И два момента от събота : https://www.flickr.com/photos/vesseling/28825772713/in/album-72157672328570292/ https://www.flickr.com/photos/vesseling/29447628015/in/album-72157672328570292/ p.s. На който му…

[quote author="James Hinks" date="1473079072"]Браво, бичме (muscle) :* Да се надяваме, че в топ форма ще…

Републиканско в Козлодуй Клек - 170кг ( с аванс ) Лег - 90кг Тяга -…

Тренировка вчера Свалих едната поставка, вече беше време да се позатрудня Тяга - 4х5х145кг Клек…

Офффффффф Хахаха Ми 7 дни не съм тренирала, свалила съм 2 кила само от ядене…

Ще съдийствам на мъжете. Имаме конкуренция, нали трябва да ставам първа по Уилкс :*

:D

Нещо ме притиска жегата, та вчера Клек - лег - супер серии 1х1 160-80 165-85…