Блажка
Тренровка 1 вчера- 30 мин стълби + 10кг жилетка Тренировка 2 Клек - 3х1х170кг 95%…
Yennefer's DiaryТренировка понеделник - принудително една 30 мин стълби + 10кг жилетка После на зъболекар Вчера…
Yennefer's DiaryСъбота - леко куцо контролно Направих 2 качвания на клека, изхвърлих се нещо, почнах да…
Yennefer's DiaryТренировка 1 вчера 30 мин стълби + 10кг жилетка Тренировка 2 Клек - 3х2х150кг -…
Yennefer's DiaryТренировка 1 вчера 30 мин стълби + 10кг жилетка Тренировка 2 Клек - 2х160, 2х165,…
Too Little, Too LateБоби, и аз ти стискам палци да изкараш всички знания и в комбинация със стажа,…
Yennefer's DiaryТренировка 2 вчера Тяга поставки - 2х3х185кг, 4х165кг Естензии и наведи с щанга Горен скрипец…
Yennefer's DiaryПетък - раздвижване на 60% Събота - контролно Клек - 170, 175, 180 Лег -…
Yennefer's DiaryТренировка 1 вчер Стълби + 10 кг жилетка - 30 мин Тренировка 2 Клек гърди…
Yennefer's DiaryТренировка 2 вчера Клек - 2х2х160кг, 2х2х165кг Лег - 3х2х85кг Пред умиране Тренировка 1 днес…
Yennefer's Diary[quote author="SimplySatisfying" date="1467107650"]Няма ли да е по-добре ако лостът е под колената, тоест една идея…
Yennefer's Diary[quote author="Juls" date="1467107290"]Блаже, толкова много сила и мощ има в теб... просто все още мозъкът…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Juls" date="1467107072"][quote author="Блажка" date="1467106286"]Бастун, пожелавам ти да спечелиш протеина от играта на ББ-тийм :D[/quote]…
EDUCATE AND DOMINATEБастун, пожелавам ти да спечелиш протеина от играта на ББ-тийм :D
Yennefer's Diary[quote author="Limka" date="1467102110"]мдам...аз правих рак пул като се възстановявах още от херниите и тягата от…
Yennefer's Diary[quote author="Limka" date="1467099686"][quote author="Блажка" date="1467096844"] Тяга поставки 3х185кг, 2х3х210кг [/quote] Как го удържаш това...в сми,…
Yennefer's DiaryТренировка вчера Тяга поставки 3х185кг, 2х3х210кг Горен скрипец - 3 серии долен скрипец - 3…
Limka - по пътяАз просто се включвам, защото много те харесвам без да те познавам :D Може би…
Limka - по пътяЛимка?! (muscle) (wasntme) къде си?
Yennefer's DiaryТренировка вчера Клек - 3х3х160кг Лег - 3х3х80кг Наведи - 2х5х70кг Раменно разтваряне - 3…