Честит Рожден Ден! (cake) :) И не депресирай! ;) https://www.youtube.com/watch?v=92i5m3tV5XY
ДневникХрана: 07:30 - 6 с.л.овес,ч.л.мед,шепа орехи, (coffee) 14:00 - боб с две кюфтета 19:00 -…
ДневникХрана: 09:30 - тиква с шепа орехи 14:30 - телешко с грах,спанак,рукола,домат 17:00 - две…
ДневникХрана: 08:00 - 200гр.извара,2 ч.л.мед 14:00 - 240 гр. нахут,130гр. риба тон,спанак и рукола 17:00…
ДневникХрана: 08:30 - 200гр.извара,ч.л.медр2 ябълки 13:00 - 2 яйца,4 с.л. овес,ряпа 17:00 - 2 моркова…
ДневникХрана: 07:30 - ябълка,350 гр. дом.мляко,2 с.л.овес 12:00 - 4 с.л. овес,2 яйца,домати,краставици със сирене…
ДневникХрана: 08:30 - 2 ябълки,4 с.л.овес,към 350гр. кисело мляко(домашно), (coffee) 14:30 - 2 яйца,6 с.л.овес,зеле,морков…
Дневник[quote author="rush" date="1447013006"]Песента ми хареса затова харесах мнението ти по инерция, НО... менюто ти за…
ДневникХрана: 08:00 - 2 ябълки,ч.л.мед,6 с.л. овес 13:00 - круша 14:00 - 2 яйца,2 филии…
ДневникХрана: 09:30 - 2 ябълки,4 с.л. овес,400 гр. кисело мляко 14:00 - свински котлет,240 гр.…
ДневникХрана: 08:30 - ябълка,200 гр. извара,2 филии ръжени,кафе 14:00 - 2 яйца,6 с.л.овес,салата ряпа дайкон…
Дневник[quote author="Sanya" date="1446702939"]Защо не започнеш да описваш тренировките си. Дневника е не само за храна,…
ДневникХрана: 07:30 - ябълка,400гр. кисело мляко 3,6%,2 с.л. овес 11:00 - таратор 14:00 - 2…
ДневникХрана: 08:30 - 2 ябълки,яйце,4 с.л. овес 13:30 - 2 яйца,80 гр. гречка 17:00 -…
ДневникХрана: 08:30 - 2 ябълки(домашни),400 гр. кисело мляко 3.6%,2 с.л. пшеничени трици 13:00 - пиле(доста),салата…