Beatrix Kiddo
[strong]Христос Възкресе! Здраве и любов да има! [/strong] (F) (sun) Храна: - парче домашен козунак,…
ДневникХрана: - ябълка,филия хляб от лимец, (coffee) - ябълка,2 яйца - леща, към 50г сирене,…
ДневникХрана: - 50г овес,протеин,банан, (coffee) - 150г нахут (г.с.),маслини,морков,чушка - 50г бадем - пиле с…
ДневникХрана: - 50г овес,протеин,банан, (coffee) - 150г елда,50г сирене,5 маслини,морков,репички - скумрия,салата домат,краставица,спанак,лук Добавки:антибиотик,Б-комплекс,магнезий Движение:…
Дневник[strong]23.04.2016[/strong] Храна: - 50г овес,протеин,ябълка, (coffee) - купичка нахут, салата домат,краставица,маруля,магданоз,лук - червена чушка -…
ДневникДвижение: пистолети 4х8 на крак преден клек 5х5 (30кг) алтернативно гребане с дъмбели 4х12 (2х7,5кг)…
Дневник[strong]13.04.2016[/strong] Храна: - 2 яйца с овес и ленено брашно, (coffee) - скумрия,домат,50г шоколад с…
ДневникХрана: - 2 яйца с овес,ленено брашно, (coffee) - пилешка гръд с горчица,салата айсберг,домат,краставица -…
Дневник[strong]10.04.2016[/strong] Храна: - 3 яйца с овес,ленено брашно - едно свинско ребро,половин карначе,туршия, 50г ракия…
Виц на деня :)[url=http://theoatmeal.com/comics/gym]http://theoatmeal.com/comics/gym[/url]
ДневникХрана: - 3 яйца с овес,ленено брашно,400г кис.мляко 2% - сьомга котлет,шопска салата - свински…
ДневникХрана: - 400г кисело мляко с овес и ленено брашно,морков - 250г извара,салата маруля,краставица,домат,лук -…
ДневникХрана: - 400г кисело мляко 3%,овес,ленено брашно - печено филе от амур,салата маруля,корнишон,репички,лук - добавям…
ДневникХрана: - 3 яйца с овес,ленено брашно,250г кис.мляко - 300г извара,домат - пилешко бутче,салата домат,краставица,чушка,маруля,лук,репички(неподправена),…
ДневникХрана: - 3 яйца,овес,ленено брашно,домат - пилешко бонфиле(150-160г),домат - 400г кисело мляко 3,6% - 250г…
ДневникХрана: - 3 яйца,овес,ленено брашно,малко извара - 250г извара,салата маруля,лук,краставица,репички - пилешко бонфиле,салата,айрян Добавки:ц Ма…
ДневникХрана: - 3 яйца с овес,ленено брашно,кефир - 2 яйца,250г извара,салата маруля,репички,краставица,пресен лук - (beer)…
ДневникХрана: - 3 яйца с овес,ленено брашно,кефир - 3 кюфтета от месо (свинско/телешко),салата домат,краставица,айрян -…
ДневникХрана: - 3 яйца с овесени трици и ленено брашно - 250г извара - 2…
ДневникХрана: - 200г извара,200г кисело мляко,овесени трици - още 200г кисело мляко - салата рукола,домат,краставица,риба…