Храна: - 3 яйца с овес,ленено брашно (още не ми е омръзнало), (coffee) - пилешко…
ДневникХрана: - 3 яйца с овесени трици и ленено брашно,домат - пилешка гръд,салата домати и…
ДневникХрана: - 2 яйца с овес и ленено семе - 200г извара,4 маслини - пъстърва…
ДневникХрана: - 2 яйца с овес и ленено брашно,кефир,краставица - 250г извара,салата краставица,домат,репички,шоколад със стевия…
ДневникХрана: - 3 яйца,овес,ленено брашно,кефир,домат - дробчета с лук и чушка - вечерята или дробчета…
ДневникХрана: - протеин, (coffee) - 3 яйца,овесени трици,ленено брашно,домат,чушка,магданоз - телешко,салата копф,домат,краставица - по-късно може…
ДневникХрана: - протеин - 2 яйца с овесени трици и с.л.ленено брашно,печени чушки - 200г…
Лека атлетика - лека подходяща еклектика.Усещането в планината е много по-специално. :) Няма място за сравнение просто.
ДневникХрана: - протеин - 2 яйца с овес и с.л. ленено брашно,домати,магданоз - 300г извара,салата…
ДневникХрана: - 3 яйца с овесени трици, (coffee) - протеин - ципура,салата копф,домат,краставица - кефир…
ДневникХрана: - кефир,протеин - 3 яйца,овес - 300г извара,салата копф,домат,краставица - вечерята ще е пилешка…
ДневникХрана: - протеин - 3 яйца с овесени трици - пилешко бутче,салата маруля,краставица,магданоз - 200г…
ДневникХрана: - 400г кисело мляко,овес,домат,краставица - протеин - 2 яйца с малко лук и морков…
Нели Иванова - ПромянатаАз също не знам добър специалист в БГ.Моят психиатър е специалист по наркомании и зависимости.Не…
ДневникХрана: - 400г кисело мляко с овес,домати - към 100г извара 0,2% (има една от…
ДневникХрана: - 3 яйца,овес - към 150гр. извара - пъстърва,домат,краставица - кисело мляко с протеин…
ДневникХрана: -3 яйца,овес - 200гр. кис.мляко с протеин - пилешка гръд,айсберг,домати,краставици - по-късно пак ще…
ДневникХрана: - 400гр. кисело мляко,протеин,овес - една пилешка гръд с горчица,домат,краставица - 2 яйца,малко кисело…
ДневникХрана: - 400гр. кисело мляко,3 с.л. овес,протеин - пилешко бонфиле към 250гр. ,ряпа,морков - 2…
ДневникХрана: - 400гр. кисело мляко,3 с.л. овесени трици,протеин - 3 яйца,ряпа,морков - скумрия,рукола,домат,краставица Добавки:Калций,магнезий,цинк,Годжи бери…