BL

Blago

Покачване на мускулна маса само с протеин?

[quote author="vaskotoo" date="1194037007"]Ае относителна работа .... и на мен последното ми ядене е месо със…

Покачване на мускулна маса само с протеин?

[quote author="vaskotoo" date="1194035374"]Ами от протеин лошо няма ... ама недеи натъпква много в едно ядене…

Покачване на мускулна маса само с протеин?

[b]Да питам за моето тегло - 50 кг. това ядене става ли? Закуска: 30гр. мюсли…

Мускулна маса само с протеин?

Искам да попитам може ли в тренировъчен ден да си покривам нуждите от протеин и…

Моля за помощ - режим!!!!!

Еми примерно ориз - зеленчуци... Месото и изварата (демек протеина) ще си го поемам,ама въглехидратите…

Моля за помощ - режим!!!!!

Мерси... А да попитам в ден без тренировка може ли да ям по малко? И…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1