ми 4естно казано не .... ам колко дни трябжа да го оставям да по4ива примрно…
Застой... :(ми незнам как да сложа пък и ся излизам обесни ми ако мейесх и после…
Застой... :(абе незнам дали са боклуци ама вурсхат мноо голяма работа зна4и мога да ги препору4ам…
Застой... :(ми зна4и аз физикато обсхто зето си я имам от басхтата тои е атлет и…
Застой... :(мм не тренирам от дълго време скоро запо4нах да се занимавам около преди месец и…
Застой... :(зна4и отделям един ден само бицепс трицепс,един ден гарди един ден гръб и после примерно…
Застой... :(извинявам се за латиниццата... а зна4и аз тренирам секи ден но не само за бицепс..