на 47 години
мерси приятел ще проверя....
някой има ли идея как и от какво да направя два дъмбела по 35кгкакто казах на стоянчо исках да са монолитни тип hex но в България няма да…
Комбинация от добавкине ти трябва друг пий си този но не го пести,по принцип ако ще качваш…
Прости въглехидрати след протеиновия шейк o_Oсмята се че ако не са приети след тренировка а през останалото време простите въглехидрати…
Добавки по време на НВД ?съгласен съм с александър не ти трябват прекалено много добавки,всичко прекалено е вредно.....разгледай тук http://bobyfitness.blogspot.com/search/label/ДОБАВКИ…
добра ли ми е Тренировъчната програмазависи.ако го тренираш в началото ще си най-отпочинал,но ако тренираш понеделник и след това в…
добра ли ми е Тренировъчната програмакраката са много важни от хормонална гледна точка.добре ако искаш в един ден да са…
НВД бонбони Рафаелосупер рецепта .колко стевия слагаш
Добавки по време на НВД ?протеина е много добър,най-добрия.не взимай креатин.вземай протеина по 100 грма на ден +bcaa+glutamine.колко кила си…
Прости въглехидрати след протеиновия шейк o_Oпростите въглехидрати запълват изчерпаните гликогенови запаси в клетъчните депа,помагат на протеина по-бързо да стигне до…
Комбинация от добавкипротеина го пий сутрин 20гр,преди тренировка 20гр. и след тренировка 40гр плюс един банан.ако тренираш…
Комбинация от добавкипротеина не е лош,особено ако искаш да чистиш мазнини....