билдер
прав си за някои неща(много неща) :wink: % мазнини ми е 13 а не 7…
Плуване[quote author="Miraculix.bb"]За месец да си скъсаш г*** не можеш да се научиш да плуваш добре,…
Протеин с кисело мляко ????Да може и с прясно мляко разбирасе :wink: Така дори е по хубаво отколкото с…
Кажете си мнението за тази програма plsна мен не ми харесва :wink: ето така е по добре: гръб трицепс гърди биццепс…
Инфо за корема и паласкитеХем искаш да се изчистиш хем неискаш да свалящ а искаш да качваш :?: :wink:…
Въпрос за програмаОпределено претренираш.Много серии и повторения правиш :wink: ето така според мен е по удачно :wink:…
проблемче с бицепсаМоже да не се натоварва защото не изпълняваш правилно упражненията :? :wink: Пробвай да овеличиш…
Мъртва тягаИ на мене ми го каза това един инструктор и 3 месеца тренирах така и…
книги свързнаи с тренировки и методики /демек с фитнес /И аз съм заинтересован :wink: От каде мога да си купя тази: Големи Раце :?:…
Плуванеми зависи :? има хора които барзо се научават има които бавно... :wink: Аз лично…
Два въпроса1. С крив лост 2.Зависи. Ако го правиш от лявата стране естествено че ще влиза…
сичко важно за гърдите за маса1.повдигане на щанга от лег 2.повдигане на щанга от полулег 3.повдигане на дъпели от полулег…
диетаМи яж и плодове и зеленчуци(никаде не си ги споменал) :wink: .Също така яж от…
помогнетеми щом така са му казали лекарите значи трябва да изчака разбирасе :wink:
Мелвин Антъни[quote author="YODA"] И тук, където челюстта му както често казват "кърти мивки", но тук в…
Aкцент на ръцетеза 5-6 месеца 3 упражнения с по 3 серии е много :wink:
Aкцент на ръцетеколко ти е стажа :?:
Клипче-1мин и 30 сек позинг-RONNIE COLEMANготино клипче.Браво. има ли още :?: :wink:
Рамо?[quote author="eAGLeT_НадъХАНия"]1 път го тренираи а да попитам дали това са добри упражнения тренировката ми…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Borislav има още какво да се желае, ма иначе си добре :wink: браво HomeBoy Recz.…