bolkers

[quote author="mmds"][quote author="bolkers"]По скоро първо трицепс.Първо се тренира по малката мускулна група защото ако тренира…

щом те боли начи добре си тренирал :wink: Аз съм така почти всеки път 8)

[quote author="BabaVanga"][quote author="bolkers"][quote author="PROMPT"]Магазина е - Красота и Сила Power&Beauty Намира се на - бул"Eвлоги…

нутрим :wink: :wink: :wink:

http://www.bb-team.org/exercise/ ето и можеше да порчетеш малко в сайта преди да пуснеш темата :!:

Пия го вече около половин година и съм много доволен :wink: От скоро го комбинирам…

Протеинче взимай :wink:

[quote author="Петър89"]след[/quote] :wink:

[quote author="BB_SenTineL"]Е бате аз преди кат бях 5-6 клас се мъкнех кат говедо с неква…

По скоро първо трицепс.Първо се тренира по малката мускулна група защото ако тренира първо гръб…

[quote author="ZeroMancer"]Е и без тва днеска си правих що да не издам тайната :) за…

Виж една тема по нагоре и ще разбереш :!: :!: :!: :!: :!:

Ако правиш френско с 60кг примерно направи 8 повтореноя с 20кг. после 8 с 40кг.…

[quote author="Kang"]Нещо от рода на 75гр. въглехидрати и другите ги забравих !![/quote] Айде сети се…

[quote author="PROMPT"]Магазина е - Красота и Сила Power&Beauty Намира се на - бул"Eвлоги Георгиев"83 [/quote]…

[quote author="Player"] хандгрипа той е за издръжливост и здрав хват нищо повече[/quote] напротив.не е само…

http://www.nutrim-bg.com/products/product.aspx?pid=66&gid=66 :wink:

[quote author="energymax"]Дам днес бях там,много е добър магазина!!!![/quote]

този протеин не е хубав.По добре си земи про 90 голд. :wink:

земи си протеинче :wink: