билдер
[quote author="mansion"]препоръчайте ми някой протеин за преди лягане. Може да кажете и някаква цена и…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!евала nikolaBULL. и краката са ти мноо добре :wink:
Малко спешна помощпродължи си с про голда :wink:
Дайте мнениеза 6 месеца тва е тежка програма :wink: тази дето я е дал grafa е…
Дайте мнениекажи си стажа. :wink:
Защо правим всичко това?Ходя на фитнес за да имам здрава и релефна фигура. :wink: И другото е:мацките да…
Кога започнахте с химиятаоколо 5 месеца слет като почнах да тренирам почнах да пия протеин про голд и…
тренировка[quote author="eAGLeT_НадъХАНия"]1 час или малко повече :)[/quote] :wink:
Упр. за корем[quote author="vanisher"]мдам значи 2 пъти седмично..4 серии по 15тина повторения ли ? на 45 градуса…
Тренировка вечерно времетренировка вечер не е проблем.и аз тренирам в 7 някаде и нема проблемация :wink: :lol:
Гръб като четирикрилен гардеробнай добре е три упражнения с 8 повтореноя :wink: гребане с дъмпел мъртва тяга хабирания/гребане…
Ред на упражненията[quote author="Player"]то че не добре не добре да се обижда ме но.. пак bolkers вече…
Петдневен сплитразбирасе че ще има резултат слет около 3/4месеца :wink: а за тренировката не ти видях…
Петдневен сплитЕто брато и чети повече друг път преди да пускаш тема :wink: http://www.bb-team.org/training/000295.php
Проблеми с лакътя.ми най добре е да отидеш на лекар :wink: или се намажи с фастум гел…
Сайтове свързани с фитнеса!:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: Брат направо съм в шок много неща.Определео…
проблем с един![quote author="djgorgio-ASTOR"] А за бокерса е прав (мнението не) няма право да го обиждат така…
Ред на упражнениятамерси за подкрепата АСТОР . :wink: на всеки се е случвало да греши , но…
проблем с един!и аз имам същия проблем с един: тренировки и упражнения/ред на упражненията :wink: :!:
Анкета - ПуШене и пиененито пиене нито пушене-това е истината :wink: :!: :!: :!: