билдер
Ми сега зимата качи малко мускулна маса пък зимата ще чистиш мазнинки :wink:
Маса На Трицепсите???Да ама френското и лега с тесен хват са ти 4х8 а аз написах 3х8.…
ХраненеАко изглеждаш дебел сваляй а ако обратното качвай.Сам трябва да решиш. :wink: :lol: :lol: :lol:…
въпрос относно мускулната трескаот къде сте го разбрали :?: :shock: :lol: . Ми хората четът бе пич. :lol:…
Маса На Трицепсите???valaraukarky тренирай така трицепса и скоро на френското може и да дигнеш 30 и нагоре…
рамоЕто ти линка: http://store2.data.bg/razr/filmcheicko.avi Гледай и се наслаждаваи на жестокия христомир Христов. Като го изгледаш…
рамоок мерси всепак :wink: ,ако искаш мога да ти дам линк на филма :?:
Храната след сутрешен крос?Щом неискаш добавки вече ти казах:НЯКАКВА ХРАНА С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА БЕЛТЪЧИНИ. :wink: примерно яайца…
боксова крушаЗа нищо пич :wink:
боксова крушаПреди около половин година живях в надежда 2 и илиенци ми беше на 10 минути.Всеки…
рамоnikolaBULL ако си гледал препрограмиране на Христомир Христов там той изпълнява това упражнение(разтваряне встрани).Мога ли…
рамомерси много nikolaBULL ще се консултирам с някой добър инструктор за точното изпълнение на упражнението…
боксова крушаЕ там е пълно с всекви сегрии и е трудно да се обясни. :oops: Горе…
рамомерси много Vesso както и на всички останали за помоща. :wink:
Дайте поне едно мнение за следната програма:тая твойта програма не ми харесва :wink: ето ти една от сайта: http://www.bb-team.org/training/000272.php :wink:
Каде на Nutrim Pro 90 Gold & Креатин на Optimum ?ето ти за протеинчет : http://www.nutrim-bg.com/ :wink:
боксова крушав илиенци са по 15 20 лева. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:…
за ръцетеНе се притеснявай.Нормално е да ти изостава едната ръка.Аз съм така с гърдите-едната ми с…
Wallpapers на Христомир (само за фенове)Ще имали още :?: :?: :?:
Проблем с разтежение :(Да по добре не тренирай гърди 1/2 седмици. :wink: Айде батка пожелавам ти бързо управяне.…