билдер
Ебати инструктора-200лв :shock: както каза manson не би трябвало да надвишава 70 лева. :wink:
разграявкаОк мерси на всички. :wink:
15 годишен -- ???Няма точно определена възраст.Аз например имам един приятел който е почнал едва на 9 годишна…
Програми?Да и така става :wink:
БананиДа добрее да се хапват банани по време на ВВД. :wink:
разграявкаДемек около 5 10 минути да права нещо от сорта на аеробни упражнения или :?:…
Овесени ядки с белтъци!Много готина рецпта.Наистина звучи странно,но още утре ще я пробвам :wink:
ВапросчеЗа нищо :wink:
разграявкаДа само това ми е загрявката :oops:,преди това не загрявам ставите(нз как :oops: )кажи ми…
ВапросчеЩом ти върви добре сега остави сериите и повторенията така :wink: А за рамоте вече…
Вапросченаправи всичко на 3 серии с по 8/10 повторения :wink:
ВапросчеМи като искаш да вмъкнеш и рамо ето така: :arrow: гърди бицепс гръб трицепс рамо…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Браво Жорка :wink: :D
L-карнитинНе е вреден :wink:
Протеини питанеНай-добрия протеин в БГ е на нутрим. :wink:
Забраниха сладкиши и чипс в британските училища -news.dir.bgЕвала на Британците. :wink: ние в БГ едвали скоро ще стигнем до тяхното ниво. :?
Програми?Ми спорет мен втората тренировъчна програма е по хубава от пъвата. :wink:
Как ви се струва тая програма ?За нищо,старая се да помагам. :wink:
Как ви се струва тая програма ?Да. :wink:
THE GYMYODA написа: Малко фитнеси си изходил бре :lol: :lol: :lol: Аз тренирам в нас и…