Борето

Малко разтягане на лостовете тази вечер. 10х8 = 80 плътни и бавни набирания 2х5 силови

19.06 - тренировка Тренировка щанги: Изхвърляне - 2х6 с 20кг ; 1х5 с 30кг ;…

[quote]Борето, ти хващал ли си някога пудовка, че си толкова сигурен, че бинтове/ръкавици са добра…

[quote]Бинтовете не са въобще вариант, както каза Боби - те са си за бокс, та…

16.06 - почивка 17.06 - почивка 18.06 - почивка И трите дни се чувствам адски…

Моето лично мнение, е че интервалното бягане е по-добре да се прави навън, поради няколко…

Попринцип ми харесват тренировките ти. Комплексни са. Може да опиташ да правиш интервално бягане и…

[quote]Играта е огромна, парите също, хората искат зрелища.[/quote] От тези три изброени третото ми е…

[quote author="slavko" date="1371323936"]http://www.sportal.bg/news.php?news=432276 Няма лабаво...сега забележете как рязко ще паднат резултатите на световното:)[/quote] Аз наскоро…

Имат си ушенце, което се слага на палеца и после навиваш около китката и дланта.…

Браво! А да те питам тези wod-ове от официалния сайт на кросфит ли са?

15.06 - тренировка Тренировка щанги Изхвърляне Изтласкване Преден клек 5х4 с 80кг Кофички за издръжливост…

[quote] Та, такам. Заминавам след 1-2 часа на палатки. Кофти идея, с оглед последните дъждовни…

Аз понякога използвам боксьорски бинтове, защото са ми по-удобни от ръкавици специално що се отнася…

14.06 - тренировка Тренировка щанги: Изхвърляне 2х6 с лоста 2х6 с 30кг 2х4 с 40кг…

12.06 - почивка 13.06 - тренировка Загряване, 5мин колело Клек: 1х15 с 50кг 1х12 с…

Ако става въпрос за сериозни уреди за мен наутилис са много добри иначе ако се…

Ейй значи в рамките на един ден сигурно това е вече трета такава тема (безполезна…

11.06 - почивка

Ако досега не си ходил на фитнес започни с кръгови тренировки около месец и половина…