Борето

Абе откъде такива нагли мързеливци все се навъждат по форумите не мога да разбера.Като сте…

Извинявай, но с оглед на снимката защо ти е тоя фет бърнър?

10.06 - почивка Охх така ми се ходеше да повдигам малко щанги ама тъпият дъжд…

[quote] Единствената причина да не зъм започнал да тренирам на халки все още е, че…

Браво за резултатите!! Между другото на снимките добре ти изглежда дупето.

09.06 - тренировка Загряване 2-3 отсечки по 50м 2х5 силови набирания Набиране за издръжливост с…

Тая плочка сигурно ти е за да си я биеш в главата. П.С. То и…

08.06 - тренировка Загряване Набиране за издръжливост с 45 секунди почивка: 10х8 + 32х6 +…

07.06 - почивка

[quote] ходят на лостове и с очите си ги гледам как правят само широк хват…

Аз мога да ти препоръчам сусамка с мед и орехи.Разфасовката е 60гр - 303ккалории На…

[quote] (предимно с широк хват са разширяване, иначе с раменен или тесен са предимно за…

06.06 - тренировка Тренировка щанги Изхвърляне Изтласкване Преден клек - 5х5 с 70кг

Кажи им на твоите приятелчета, че вече са се разделили с мозъка си както и…

[quote] П.С. В момента чистя. Току виж до утре съм се разделил с някой дроб…

05.06 - почивка

[quote] Цитирал съм грешно зададения от теб въпрос горе. [/quote] Ами ако още не си…

Защо не опиташ да приместиш тренировката сутрин. И също така за хубав сън е хубаво…

Виждам, че доста го пиеш тоя телешки протеин.Да те питам от къде си го взел…

[quote] Не са тези системи. Горе използвах множествено число, защото говорех за брой. [/quote] Не…