А колко ще ми струват. И какво да очаквам от тях вредят ли по някакъв…
Амино-киселинида обаче този пост не ми помога преди малко го прочетох
Малко фитнес въпросчетатаи като неискам да слагам нова тема я ми кажете кое точно е упражнениято за…
Ето я и моита програма как ви се струвяЗначи на 16 години съм висок съм 183 сантиметра ("+" "-" един два )Занимавам се…
Маса на гърдитедобре аз пък гардите ги тренирам със всички възможни упражнения като трагнем от повдигане на…
Протеиндобре а аз по колко трябва да пия протеина ми е на Супер Масс Геин…
Протеиндоколкото аз знам се пие два пати на ден сутрин и вечер.Даже може и по…
Протеинеми таи ми казаха от магазина по колко да пия тогава ?? тежа 70 килограма…
ПротеинПонеже неискам да правя нова тема реших да пиша тука.Та доскоро се осазнах че вместо…
Какво да очаквам от креатина и кога ???а добре според вас колко килограма отгоре ще ми добави креатина ?? Сега вдигам 50…
Какво да очаквам от креатина и кога ???а може ли да ми обесните понеже винаги като тренирам гарба не у сештам натоварване…
Какво да очаквам от креатина и кога ???а има ли някаква възможност да не се появи силата. И ще се натрупа ли…
Имам спешен вапрос относно креатинакомбинирам го със протеин значи как казваш да пия сутрин преди тренировка кам 8 и…
Как да взимам протеина ???[quote author="obelka"]1 супена лъжица е около 15гр така че си мери с нея,виж на опаковката…
Всичко за креатина трябва ми маса а се плашаТаи утре наи вероятно си взимам 250 грама креатин и 250 грама протеини може ли…
Всичко за креатина трябва ми маса а се плаша[quote author="realityman"]внимаваи все пак с дозировката.креатина раздужа и мозе да подпухнеш щото задарзас вода.не е…
Пак за протеина ?яица
За начина на приемане на суплeментите![quote author="Oblivion_"]Е тва е днеска какво стана в залата не е истина направо.Не моаг да…
За начина на приемане на суплeментите!Доста полезна тема точно от това имах нужда (относно креатина) понеже следващия месец ще го…
Всичко за креатина трябва ми маса а се плашаЗнам добре за видовете тренировки.Миналата година тренирах редовно за релеф.Зимата включих на маса ама нямам…