на 39 години
Ами тия килограми за твоя ръст са адски малко, браток. Ти трябва да изглеждаш като…
Как да променим хранителните си навициИ аз имам забележка към мазнините. Разбирам, че статията е насочена към "бегинъри", но е…
Рибено или ленено масло?Разликата в 3-те Омега 3 мастни киселини е, че тази от растителни източници е най-слабо…
Какво мислите за програмката ?Заложи на многоставни силови упражнения с максимална тежест по 3-5 повторения в 5-6 серии с…
Чрез какви храни да си набавим казеин вечер преди лягане?Прогресът при натурални тренировки и хранене, ти вече го знаеш, особено на нашата възраст е…
Включване на елда и ленено семе в режима?Te съдържат, но в конопеното са в десетки пъти по-малко. Иначе дали оказват влияние е…
Включване на елда и ленено семе в режима?Вместо ленено семе аз бих ти препоръчал конопено. В лененото семе има голямо количество фитоестрогени,…
Конско месо в София?И аз търся конско за района на София... Ако някой има инфо в някое от…
Чрез какви храни да си набавим казеин вечер преди лягане?За мое съжаление досега няма някакъв задоволителен отговор... Към пича по-горе с литъра мляко, братле,…
Какво ще кажете за КОНСКОТО месо?Извинявам се, че пиша в тази тема толкова време след последния пост, но ако случайно…
Чрез какви храни да си набавим казеин вечер преди лягане?Питах едно, а се получава някакъв супер неадекватен спам. :D Преди не се пишеха чак…
Извара със съдържание на казеин - къде?След тренировка ти трябва бърз протеин. Суроватъчен най-добре, защото е с висока биологична стойност. Веднага…
Хранителен режим и добавки за ученикОт добавки нямаш нужда. Просто се храни пълноценно и организмът ти ще свърши останалото. Не…
РБД - моля за съвет по режима ми с цел сваляне на подкожни мазниниКато цяло мисля, че разбрах цялата логика на РБД - имаш за 24 часов прозорец…
РБД - моля за съвет по режима ми с цел сваляне на подкожни мазнинихахахахах, позачетох се малко по темата, разбирам иронията. Приемам забележката, благодаря. (blush)
РБД - моля за съвет по режима ми с цел сваляне на подкожни мазниниМного се радвам, че заформихте дискусия, но все пак ако може някакъв по-конкретен съвет? Досега…
РБД - моля за съвет по режима ми с цел сваляне на подкожни мазниниНе се ли разваля с въглехидратите вечер смисълът на РБД? Или да я тълкувам, че…
РБД - моля за съвет по режима ми с цел сваляне на подкожни мазниниОк, благодаря, ще засиля тренировките. Относно храненето просто не ми се яде повече месо и…
Продавам Велоергометър - Спортерпродава ли се още? 0883 485 795