Адски много благодаря за бързия и точен отговор!
Зачервяване на кожата от Л-карнитинБърнърът е отново на "BiotechUSA" Brutal blade. Зачервяването ми се появява, след като изпия Л-карнитина,…
Яйца, извара, месо, фитнес - дневник[quote author="kaloyan" date="1522695514"]Здравей, не мисля че пътя към това което искаш е точно това, прилича…
Яйца, извара, месо, фитнес - дневникЗа днес, 02.04: 10:00: 3 белтъка и 1 цяло яйце, 40 гр овес 14:00: 250…
Яйца, извара, месо, фитнес - дневникЗапочвам най-сетне да пиша! Днес станах в 6, пих един лимон с топла вода и…
Яйца, извара, месо, фитнес - дневник[quote author="Gergana Pavlova" date="1521784047"]Какво по точно чистиш момиче с тази височина и тези години ?…
Има ли надежда или по-скоро не?Никога не е късно! Почвай да четеш в интернет за правилното хранене и тренировки, първи…
Помощ за макросиПридържай се към тези 1800 калории, щом на 1400 ти е зле, значи 1800 звучат…
ВъглехидратиСъвети за корема, които са проработили при мен - повечко протеин (яйца, месо, извара), нисък…
Въглехидрати[quote author="Никол Иванова" date="1521454647"][quote author="Биляна Сергеева" date="1521440670"]Колко си висока и какви килограми си? Качи снимки…
ВъглехидратиКолко си висока и какви килограми си? Качи снимки за ориентир, ако искаш.
Качване на килограми![quote author="Албена Петрешкова" date="1521208057"]Ами тъй като съм начинаеща,повярвай ми ям по колкото ми се яде,но…
Лош навик през нощта .Съгласна съм с по-горното мнение, трябва ти мотивация. Ако не можеш без сладко, замести тия…
Кой кантар мери по-точно?Хора, не се карайте. Опитът ми в залата не е голям, но не е и…
Кой кантар мери по-точно?[quote author="K0m3r" date="1520970299"]А защо ти е толкова важно да си знаеш точното тегло с такава…
Какво е мнението ви за сиренето като храна?Транс мазнини не приемам, от много месеци не съм докосвала чипсове и други подобни носители…
Какво е мнението ви за сиренето като храна?Аз си позволявам сирене, понеже имам доста бърз метаболизъм, слабичка съм. Единствено ми остана да…
Режим за сваляне на мазнини и стяганеЕдва на 16 си и едва от месец и половина спортуваш. За къде бързаш? Бъди…