на 41 години
Честит дневник!Успех по пътя към целите :)
Хранителен режим от новобранецМойто мнение е, че са много въглехидратите, не ми харесва също идеята за макарони или…
Имам ли нужда от хранителни добавки?Рано ти е за добавки!
Дневникът на Божидар Стефчев!Е на успредката няма нужда да вкарваш раменете, а като седнеш на земята ръцете ти…
Тема за отслабванеНамали малко въглехидратите тогава, хапваш повече месео, яйца, извара, сирене, кашкавал, не яж боклуци не…
Тема за отслабванеТрябваше с т'ва да почнеш :D
Относно тренировката ми.Да продължавам ли така?Е то зависи и к'ви са му тренировките и тежестите да, иначе става ако е…
Фитнес дневник на Петко КПетко гледам шоколад и половина, как ти се отразява, смисъл редовно ли хапваш сладко или…
Прием на кисело мляко по време на НВД[quote author="Cabron" date="1305140175"]Ooo, повярвай ми, от 1 година чета и препрочитам и все не мога…
По колко спите?Аз спя по 8-9ч. над и под това съм дроб :D
Дневникът на Божидар Стефчев![quote author="Ачо" date="1305141560"]Хмм, значи по-трудно е било L-sit, V-sit на земя, отколкото на ракохватки или…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинЧестит дневник и от мен!Всичко добре, ама трябва да оправиш храненето, то ще те доведе…
Дневникът на Божидар Стефчев!Абе за V-sit трицепса требе да е железо особено задната част, и пресата.:D
Дневникът на Божидар Стефчев!Юли аз прогресията към V-sit съм я замислил така - първо Л-сит на ръхохватики 3-4…
Моят първи дневник- “Оползотвореният ден носи спокоен сън”Как беше тренировката с ластика, хареса ли ти? :)
Тема за отслабванеЩом си ходил 1г. на фитнес би трябвало да знаеш доста упражнения, които да правиш…
Съвети за упражнения у дома и правилно храненеМи може да си купиш ръкохватки и ластик за разтягане като за начало и 2…
Лост за набиранеМоже да е водосточна тръба, метална най-добре абе ваното е да не се огъва.Ако вече…
Дневникът на КоцоЧестит дневник!Мисля, че ще се справиш с целата 80кг. щом си свалил до сега 30кг…
My diary.Честит дневник!Успех с поставените цели!