Bojidar Stefchev

То брат в тоя форум се държи повече на правописа от колкото в СУ "Св.…

Днес: 11.05.2011г. 10:00 (coffee) Закуска: няма :D 11:00 [strong][color=red]Тренировка:[/color][/strong] 5 рунда кофички с 5кг и…

Имах предвид, че ми е интерсно да го видя как иглежда, иначе резултатите, които прави…

Митко мислиш ли да качваш някакви снимки?Би било много интересно да видим в какво форма…

Много ясно, че не се впрягам :D :D :D трудно се обиждам, и знам, че…

Ем не съм го видял мерси брат :D хахха аз съм като киро слепето бате...

Честит дневник!Успех с целите и да си редовен :)

[quote author="Valdis" date="1305054786"][quote author="Dique" date="1305053799"]Дразна се като не питам :Д Не се ли пише суПлементиране…

[quote author="Миsh0" date="1304764610"]Абе ти излезе голям пияч :D :D :D П.С. Думата е "суплементиране", от…

Е нали го оправих де к'во ме храните сега, нали вече ми направиха забележка и…

Днес: 10.05.2011г. 10:00 (coffee) 10:30 Закуска: 4 яйца на тефлон, 1 филия "Вита" 13:00 Обяд:…

Да ходи на фитнес и се храни правилно и резултатите ще дойдат, аз съм бивш…

Според мен си вземи с най-високото натоварване щото после ще ти стане леко като свикнеш,…

Ето го моя!

[quote author="NRG" date="1304890446"][quote author="Bojidar Stefchev" date="1304589084"]Ани много малко папане неска бе пиле :)..... ..а не…

Аз ползвам такъв ластик от 1 година, и ластика е нещо изключитено ефективно и добро,…

Тоя стреч от клипчето е супер, аз правя горе долу същия с малки промени.Зависи разбира…

Е така се трупа опит :) ама после, става лесно ;)

Принципно режеш 5мин. от тренировката или от почивките, и правиш разтягане :) иначе няма лошо,…

А защо не разпускаш след тренировка, принципно когата правиш упражнения които не си правила никога,…