[quote author="achkos" date="1273993880"]А колко горе долу да бъдат тези серий ?[/quote] 352 Горе, 965 долу.…
Интервю с малкия113Употребявал ли си стероиди ?
PЕПУБЛИКАНСКО ПО ВДИГАНЕ ОТ ЛЕГ (22.V.2010) - ХасковоА на каква стойност е таксата, и ако не се прави там, на място (застраховката),…
Програма с лостове /лост и успоредка/[quote author="achkos" date="1273947824"]На лостовете първо се прави силата, издражливостта. Тялото се подготвя за залата. След…
PЕПУБЛИКАНСКО ПО ВДИГАНЕ ОТ ЛЕГ (22.V.2010) - ХасковоДо кога могат да се запишат "индивидуалните" състезатели ? (Не участващи в отбори)
Дневникът на gogata2427200гр овес на едно хранене ли е ?
долна част на гърдитеФлайс от обратен лег.
колко пъти да тренирам в седмиццатаНа толкова години не е необходимо да се задълбочаваш особено, стреми се да правиш упражненията…
Витамини за силаЕй тука само шегаджии сте се събрали. Пича ако си няма идея от добавки, спокойно…
Системи за сила: 5х5Не се включват към 5х5 загряващите.
колко да е интервалът между всяка серияАко пукаш яко въглехидрати и гейнери, не е за релеф :D
The Bear ComplexЗа мазолите, едни ръкавички примерно:)
Системи за сила: 5х5[quote author="Pandiz" date="1263452927"]Не се задълбочавайте, чак толкоз, до нищо по-добро няма да доведе, стига да…
Системи за сила: 5х5Да,да,да, карай цял ден на 2 вафли и очаквай прогрес ( и такива индивиди съм…
Има ли смисъл?Ако ядеш както трябва, полза от глутамина като цяло няма много, но щом го имаш…
Dead lift & BurpeesТи също - Поздрави!
Dead lift & BurpeesЗа какво точно в живота те подготвя, да гониш автобуса? Шегувам се разбира се, но…
Системи за сила: 5х5[quote author="Oranje" date="1263213293"][quote author="anxiety" date="1263212502"]Значи не разбрах само това, което си дал ли да правя…
Dead lift & BurpeesАко този твой познат това му е бил макса за единица, и е бил с…
Dead lift & Burpees[quote author="slavko" date="1256487490"]ние сме кросфит-ъри...много ясно, че без колани и фитили..:))))))))))))[/quote] Това някакво твое измислено…