buhtata

Доста "кавалерски" коментар...?! :) Надявам се имаш предвид личното тегло от 40 до към 60…

Вчерашната тренировка за крака. Силата продължава да е все така зле. >:( 1. 45 гр.…

Днес кипях от енергия и направих двуразова тренировка. Сутринта кардио под формата на тае бо…

Ето и днешната тренировка. Потресаващ спад в силата >:( 1. 45 гр. лег преса -…

Ех, че хубава изненада! :-) :-) :-) Благодаря за пожеланията, обещавам да ги изпълня всички!…

Привет Тралфче :-) Няма никакъв проблем. Комбинацията е тествана. Това е малко за графа митове…

Много ми е драго отново да извадя запустялото дневниче :-) Днес бе дългоочакваната първа тренировка…

Много интересно, очаквах по-големи мерки да напишеш! Така като гледам талията е осн. проблем, ханша…

Дидке, разкриваш нови таланти! Много е хубаво и е адски забавно и веселяшко. Като детско…

Велине, анкетата за фитнес стаж ли се отнася или за спортен стаж въобще? :) Фитнес…

Има три уреда, на които е прието да им се казва "степер"- машина тип ескалатор,…

Това е много, ама много добър кардио уред! Нали говорим за една машина като ескалатор,…

Да, няма проблем както искаш ми казвай :-) За режима те попитах тъй като има…

Първото и най-важно нещо е тренировките и храненето да са съобразени с здравословното ти състояние.…

emzo, виждам, че предлагаш същата комбинация, която и аз съм харесала за таз годишното чистене…

Този Fyre се очертава хитът за този сезон. Ще следя отзивите за действието му. И…

Разликата, която направих между фитнеса и фигурното пързаляне се отнасяше за емоционалното въздействие. А относно…

[quote][/quote]2. Цедено кисело мляко Роса с мед (новата ми страст в храненето smile).[quote][/quote] Ако сложиш…

Гласувах с не, тъй като женския културизъм според мен е прекалено брутална намеса в женската…

Winnie, най- накрая да прочета, че ядеш въглехидрати! ;-P . Как ти се отразяват, как…