buhtata

diksi, благодаря ти за хубавите думи! :-) Много е приятно да получаваш суперлативи за постигнатото.…

Жоре, не можах да те видя на състезанието, явно сме разминали из "многобройната " публика!…

[quote author="Jorku" date="1192209416"]Аз ще съм там вероятно така че даже и ще викам за него…

Така..., днес горна част на тялото, отново в супер серии и серии до отказ. От…

Мариетке, проявяваш типично българския манталитет, питаш защото не си наясно и после казваш, че не…

Jorku, и аз си ги харесвам, откакто тренирам по този начин имам значителен напредък. Аз…

Днешната тренировка беше с подчертан размазващ ефект и съм много доволна :-) Отново по познатата…

tpd, за рамената не са много килограмите, ако гледаш последната тренировка, в която имам раменни…

Huskarl, от половин година работя с треньор в доста голяма зала, разполагаща с множество машини…

Днес се получи чудесна тренировка за крака, записах ново постижение при клека на машина 160…

Вчера горна част. На повечето упражнения не си спомням тежеста :red: 1. Изтласкване от полулег…

Вчера, ден за крака! 1. Лег преса - максимално дълбоки преси - 20 повт. с…

Аз пия този с вкус на шоколад в момента и мога само положително да се…

Вземи си един протеин прах щом не можеш да взимаш храна за офиса, но ако…

[quote author="winnie" date="1190790688"][b]Бухтичке[/b], здравей! Заинтригува ме тренировката ти за цялата горна част на тялото и…

Вчера горна част на тялото в супер серии. 1. 10 мин. пътека 2. Лег на…

Днешната тренировка за крака 1. Лег преса - максимално дълбоки преси - 20 повт. с…

Така... по-горе се написаха доста не точни неща. По въпроса с тичането, тичай спокойно щом…

Winnie, честит рожден ден! :-) Всичко хубаво, жива и здрава и много усмивки ;-P :-)

[quote author="Димитър Михайлов" date="1190132636"]You are a Lamborghini Murcielago! :)[/quote] Още един в отбора ;-)