buhtata

Само да добавя, че не е лошо да ги оставиш ядките щом имаш такъв проблем…

София :lol:

Не мисля, че ще качиш, а и нали каза, че си имаш хранителен режим, който…

След като неискаш да сваляш защо просто неспреш малко кардиото (поне за малко). Това е…

Дали ще 2 или 3 часа... факт е че нещо не е наред. Но определено…

Освен недобрия хранителен режим за твоя организъм можеби претренираш. Имах подобен проблем докато бях инструктор…

Днес ми показаха един вариант, който мисля да изпробвам. Правиш раменно разтваряне встрани като задържаш…

[quote]Аз не мога да разбера колко често може да се тренира корема ? [/quote] Повече…

Последното нещо, което ще напиша по тази тема, а можеби и във форума е предложение…

[quote]Ако искаш да чистиш първо там си заминава....[/quote] При повечето момичета така става! И аз…

Момчета невиждам защо продължавате да се заяждате с мен, мисля че достатъчно и безмислено се…

Това е специфична диета за качване на мускулна маса и [color=red]не случайно се ограничава[/color] до…

[quote]Аулинът е...[/quote] Аз съм го пила при голяма мускулна треска и при мен има ефект.

[quote]еми да яде като му е толкова акъла да го :!: :!: :!: в комплексара…

[quote]п.с. А за 45-та дена - 15 килограма - най-много качената реална мускулна маса да…

Аулин

[quote]и преди съм казвал -250 сутрин и 250 вечер това всеки ден! така се постига…

Ще започна с уточняване на термина диета- диетата е режим на хранене, който има [color=red]начало[/color]…

Симпатяги.....!!!! Я да се уточним първо кои колко време е в залата , ама сериозно…

[quote]В една диета не може да има храна, която преобладава над останалите.[/quote] Приятелю, незнам в…