buhtata

Да по принцип клякам, но мен ме болят само когато седя по-дълго и колената са…

Здравей! За съжаление не можем да избираме от къде да сваляме :( , а и…

ОК :D ясно! Но то и за него важи, като неможе на една ръка, на…

Здравей! Степер за аеробика или механичен степер? Мое лично мнение е да си вземеш степер…

Опитай на един крак тогава.

Може да опиташ да сменяш разстоянието между ръцете по време на сериите, да пробваш на…

Както и да го напишем мисля, че казва ме едно и също. Така, че е…

А някой недобронамерен тип може ли да ми свали снимките? Ако ДА ще пропусна снимките…

Фитнеса е чудесен вариант, стига програмата ти да е изготвена добре. Хубаво е между упражненията…

Със спорт или можеш да подобриш визията на бюста или да я развалиш, но да…

2. не е "жабка". Това, което си написал е хубава разтяжка за коремната преса и…

Ще взема да се снимам, че така ще ми е най- лесно да покажа всичко,…

:D Опитай се да го разбереш пак (доста подробно съм го описала), иначе трябва да…

С разтягане преди и след тренировка, нещо което е много важно и никой не го…

Ето една много добра програмка за корем, от която направо гориш след това. Програмата представлява…

Правилно мислиш! С коремни преси се моделира самия мускул, а с диета и аеробно натоварване…

Здравей :D Вместо да правиш глупости като не ядеш, намери начин да се организираш да…

Пуснато на: Пет Дек 02, 2005 10:03 pm Заглавие: -------------------------------------------------------------------------------- buhtata написа: С целулита борбата…

Просто редуцирай целия си режим на трениране и хапване. Не е толкова трудно ако вземеш…

С целулита борбата е неравна и жестока :cry: Но с повече усилие нещата се подобряват.