на 42 години, 3D интериорно и екстериорно моделиране
Да, увеличи го. Аз да даже бих разширила границата до 6 гр., ама както и…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Супер, че кръста е добре, но си имай едно наум... :) А до тортичкака, хапни…
Личният дневник на EndilanaПо-добре файъра да е разпределен 2х1х2, ако ще са 5 бр. табл. Щом нямаш проблем…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Да, увеличи дозата. Мисля, че точно 3 пъти по 2 беше макс. дневна доза на…
Дневник на УиниWinnie, ти какъв бърнар пиеш в момента?
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Нормално е да свикнеш и да спрат да те обливат толкова яки вълни енергия като…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)За тежки клекове не е подходящ точно заради неестествената линия на движението, но като алтернатива…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)А смит машина дали има? Защото и там могат да се правят по щадящи клекове.…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Лимка, има алтернативи за клека, поне докато не го почустваш по-добре кръста. Лег преса е…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Принципно млеката не са за вечерта, обаче на много хора въобще не им се отразяват…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Пускай на лег пресата до прав ъгъл, ако пак те прерязва спри да я правиш…
Новият дневник на Козунак`2009Честит празник, Анди :-) :-) :-) Жива, здрава, успяла, прекрасна и както Уини казва много…
Какво предпочитате - аеробни или фитнес тренировки?Предпочитам определено силовата тренировка! Ако трябва да избирам от аеробните гласувам за тае бо. Практикувала…
Личният дневник на EndilanaСлед лицевата опора връщаш със скок краката напред , сядаш, изпъваш цялото тяло(ръцете и краката…
Личният дневник на EndilanaТова движение има и продължение, лицева опора, коремна преса и тогава отначало.
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote]2 чаши овесени ядки 4 дози протеин 1/2 чаша фъстъчено масло малко вода - около…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Лимка, много ми харесва вида, който придобиваш. Харесвам точно такава форма, с плътност на мускула!…
Дневникът на FuFiFufi, би ли описала по-подробно какво ще представлява тази програма, упр., серии, повторения... Какво искаш…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Като ще даваме препоръки за протеин, моето предложение е за изолата на NOW (шокол.) :)
Дневник на УиниЧестита квалификация, тренер! :) Какво изкара аеробик или фитнес курс?