Бъкс Бъни

Nesquik прав си!Променил съм режима си и той сега изглежда по такъв начин: Закуска: 2…

[quote author="Живко" date="1334562626"]Нямаш въглихидрати ако смяташ,че това ти дава резултат давай така,ама не смятам,че дълго…

ВБД, НВД, ВМ-НВД,Виж в сайта хранителните режими... :)

Ами започвам я от утре,след 4 седмици ще споделя разликите,а след 2 месеца разликите след…

[quote author="Владимир Димитров" date="1334525496"]Хранителният ти режим е сравнително добър като за килограмите и стажа ти…

15 години,170 см,65 кг (3 месеца и половина стаж) :)

Ами да мисля,че още 3 месеца може да потренирам по кръгова програма докато мина цикъла…

Е нали уж "Базовите упражнения" са най-добрата програма за покачване на мускулна маса,ако е така…

Минал съм кръговите тренировки само.Нали над 6 месеца трае "начинаещият" цикъл... :)

[quote author="dido__" date="1334407175"]След като е начинаещ, защо му давате съвети да използва приоми които се…

[quote author="Denis22" date="1334390082"]Не мисля,че ще доведе до претрениране стига да не правиш по хиляда серии…

Имам 4 упражнения за рамо,защото бях чел,че Страничното рамо трябва да се тренира повече от…

Като за начало пробвай с хранителен режим "Бебешки стъпки" или "чийтинг",докато не спреш сладкото напълно.Какво…

Извинявам се,но не съм запознат със "супер сериите" и нямам представя каква е програмата,която ми…

Моля темата да се премести в раздела "Мъжки дневници" - Нямам представа как точно попадна…