Калоян Цонев

[quote author="satisfaction" date="1463334474"]Каква цел имаш така :)[/quote] Нещо не та разбирам мой.. Сори

[quote author="umad brah" date="1461487392"]ти срс ли правиш на тоя тренировките... Трябва ти нещо тежко +…

Днес зареждане (така ще го наричам когато чийтвам) . Иначе трен няма. 2,985 ккал 227…

16.04.16 Храна - Totals 2,436 ккал 218 протеин 119 въгл 98 мазнини Добавки - 2х…

Вчера почивка, храната е като миналия ден. [strong] Днес 09.04.[/strong] Храна: 2,294 ккал 230 протеин…

[strong]03/04/2016[/strong] 1) шейк - 300мл пр. мляко, банан, протеин, 50гр. протеиново фъстъчено масло 2) 100гр.…

Morning! Вчера хратана беше зле като цяло, тренировка нямаше. Днес [strong]01.04.2016.[/strong] I'm killin back today.…

Ае пръска брат, това е истината, няма кво да ги бавиш :D Питам мейт щото…

bruh, как си правиш месото?

[strong]30.03.2016[/strong]. Тъкмо се прибирам от тренировката и пиша докато хапвам. 1) 3 яйца, 100гр. сирене,…

[strong]29.03.2016[/strong] Днес крака, но не можах да клякам нещо. Така и не можах да загрея…

Добра форма, има си разлика между снимките по-горе. Само да питам - какво е това…

Пръска arms day-a. И на мен ми се струва доста не-пригодена за натурални (особенно краката…

Как сме машини?!?!!??!?!?!?!!?!?!/?!1/??!1!?1? Днес ще видим как ще потръгне първата тренировка FST-7. [strong]28.03.2016[/strong] 1) 100гр.…

Вчера [strong]27.03.2016[/strong] Няма тренировка, храната е: 1) 3 яйца, 130гр. сирене, 2 преп. филии, 300мл…

Добър вечер! [strong]25/03 [/strong] Храна: 2,335 ккал 187 протеин 157 въглени 93 мазнини Добавки: 2х…

Днес крака в 21ч. Клек 3х5 @ 100кг. Друго всичко бяха напомпващи. Фитнеса затвори и…

[strong]23.03.[/strong] Почивка. 2,451 ккал 172 протеин 205 въглени 100 мазнини

hi guys ! Вчера[strong] 22.03.[/strong] пак трябваше да почивам, BUT NOT ME ! Гръмнах едни…

[strong]March.21.2016.[/strong] 1) 60гр. cereal в 300мл прясно мляко, кафе, протеин, витамини, креатин 2) 3 сухара,…