на 32 години, Corporate Account Manager
[strong]28/11/2012[/strong] Храната е я помня, но беше добре.. правих гръб, трапец, задно, корем: - набиране,…
Reach perfection.аа тия двамата близнаците супер изруди :D не ги знам колко са здрави, щото им…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Човек, нали бачкаше като треньор? Колко ти е заплатата?
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]26/11/2012[/strong] 1) 2 яйца, 2 сандвича с кашк., 2х кафе ТРЕНИРОВКА - ръце - 3мин.…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseХраната от днес: 1) 2яйца, 2 сандвича с кашк., 2х кафе 2) 150гр. пилешко, 200гр.…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseТей.. пичое, вчера 110х3 клек, нов рекорд. Храната беше добра. Днес [b]25/11/2012 - гърди и…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДа е, ама нали картата трябва да свърши.. :X
DevastatoR`s diary - Cutting phaseОфф вчера клекнах 100 5 и 3 пъти, тяга 1-ки до 150, а днес едни…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДнес [b]16/11/2012[/b] направих едни бързи гърди и предно рамо.. - лег - 5х8,8,2,1,5+дроп @ 60,…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseВчера почивах, днес едни ръце.. нищо няма да описвам. Утре ще опиша целия ден..
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]11/11/2012[/strong] 1) 200гр. сирене, 2 преп. филии, кафе ТРЕНИРОВКА - крака, средно - клек -…
DevastatoR`s diary - Cutting phase10/11/2012 - гръб, трапец - набиране, широк - 3х12,12,10 [color=blue]СУПЕРСЕТ[/color] - гребане, подхват - 3х12…
Go hard or go home !Убивай утре!
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДадох си 4-5 дни почивка и айде.. Напрайх си карта за едни зала Xtreme тука…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseТука тия дни клекнах 100 5 пъти и дръпнах 160 тяга.. продължавам с тренировките и…
cЧовек, от къде си и защо от няма и месец тренировки почваш с добавките!? Махаш…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseДнес [strong]23/10/2012[/strong] крака - нищо интересно, освен новия ми рек на клека - [strong]110[/strong] ..…
Wendler's 5/3/1Тиии май взимаш нещо!? :D
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]19/10/2012[/strong] 1) 400гр. мляко, 3 палачинки със 100гр. сирене, 40гр. топ. сирене, 2х кафе [strong]…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseслед малко 2ра тренировка - волей !!!!!!