на 32 години, Corporate Account Manager
[strong]Dec.24.2014[/strong] 1) 4 яйца забъркани в схемата със 100гр. сирене, 50гр. вита 2) пил. супа…
без ЗОБ до гроб!Според мен ще починеш не повече от седмица-две :D
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]Dec.23.2014[/strong] 1) 3 яйца, 50гр. овес в 200гр. мляко, банан, мсм таурин [strong]Тренировка - крака,…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЗа преди вечер искам, нещо по-бавно.. и с по-малко вългехидрати. Например извара с канела, домат,…
без ЗОБ до гроб!От къде си, къде дигаш.. кажи нещо за себе си, че ми стана интересно?
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЗабравих да кажа, че заради волея добавям глюкозамин + хондроитин + мсм на Haya foods…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]DEC.22.2014[/strong] 1) 4 яйца в масло и 150гр. сирене, 50гр. овес в 200гр. кис. мляко,…
Enjoying liftingЧовек, щом всеки ден, дори със ставането, те боли кръста по-добре спри тягата и задния…
DevastatoR`s diary - Cutting phase21/12/2014 Тренировка - волей 2500-2700ккал
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]Дек.12.14[/strong] определено почивен.. едва станах от леглото :D 1) 3яйца, 300мл. пр. мляко с кафе,…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]19/12/2014[/strong] имам си аверка 1) 100гр. пилешко, 100гр. макарони, 400гр. кис. мляко таурин [strong]Тренировка -…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]18/12/2014[/strong] Днес бях в университета почти целия ден. Взех 1-2 изпита. Тренировката беше волейбол вечерта.…
Too Little, Too LateВ кой сайт си смяташ храната, че в моя няма pie chart?
Дневникът на Ицо Скалата[quote author="Скалата" date="1418837810"][quote author="Ронката" date="1418816321"][quote author="Скалата" date="1418812388"]Просто много убиват и стържат, мазолите не са проблем[/quote]…
Bigger and StrongerДаже няма да отварям линка.. тия българските ги смесват 50/50 с маргарин ;)
Bigger and Strongerкакво фъст. масло вземаш, че бухаш толкова често и на кви пари ? Едит: абдуктор…
Be REAL!Къде тренираш ?
Be REAL!как се прави лег с тесен 200х20 dge.. :D Edit: бтв къде дигаш ?
Записки по опитите за влизане във формаГоляма работа.. какво толкова станало? Карай си както каза - ден за ден. Дръж си…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[strong]DEC172014[/strong] 1) 2яйца, 100гр. печ. картофи, 1с.л. фъст. масло, кафе таурин [strong]Тренировка - гръб, трапец,…