[color=blue]Ден 9[/color] Средна мускулна треска на гърдите [color=green]8:00[/color] [color=blue]125gr Gainer,5gr BCAA спирам креатина и таурина[/color]…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръката[color=blue]Ден 8[/color] [color=green]8:00[/color] [color=blue]125gr Gainer,5gr BCAA спирам креатина и таурина[/color]9:45 Slin Sane [color=green]10:00[/color] Протеинов бар…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръката[color=blue]Ден 5 [/color] Тренировка Бицепс и трицепс Ден 5-6-7 Храната е горе долу добра приблизително…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръката[color=blue]Ден 4[/color] Мускулната на гърдите продължава да е силничка ,също имам и на рамената и…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръката[color=blue]Ден 3 [/color] мускулната треска на гърдите продължава да е все така силна . След…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаПич не е тука мястото объркал си форума ...
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаВече не знам от кога не съм спал както трябва :) Събират ми се по…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаАми незнам кой от продуктите ми е подействал защото са доста усещам доста енергия по…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаОт Днес спирам безразборното качване и ядене на много въглехидрати .По принцип още 2 седмици…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаДен 27-28 храната е изцяло "мръсна" с преобладаващи Добавки :)
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаДен 26 8:00 доза Кре алкалин доза Таурин Гейнър БЦА 9:45 Слин Сейн 10:00 50…
A new beginning ...Дам
A new beginning ...Много Трудно ще си намериш калипер Михи ,в БГ са по 40-50 кинта аз моя…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаДен 25 Супер гаден ден пропускам тренировкатаз а крака чуствам се недоспал и уморен цето…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаДен 24 Силна мускулна треска на гърди и трицепс 8:00 доза Кре алкалин доза Таурин…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаДен 23 8:00 доза Кре алкалин доза Таурин Гейнър БЦА 9:45 Слин Сейн 10:00 Бар…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаДен 20-21-22 Прминаха в Гейнъри яйца козунаци ... :) без тренировка
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаДен 19 Средна мускулна треска на гърба и ръцете Храната няма да яп остсвам понеже…
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаАми не е с бъбреците а със сърцето...
Качени 9кг за 8 седмици + 3см на ръкатаДен 18 8:00 доза Кре алкалин доза Таурин Гейнър БЦАА 9:45 Слин Сейн 10:00 Протеинов…