charlie brown

charlie brown

на 40 години, Пастафарианец

Леко раздвижване

Изтръпнах като прочетох какво ти се е случило и сетих за това твое мнение преди…

32червено

Търся 2х24 гюлета. Ако някой има какво да предложи, да пише директно тук.

Записки Dymag (уличен фитнес)

[quote author="Dymag" date="1655488009"] Ужас! Такива сме си, какво да се прави[/quote] Нещо като балет Максимус?

32червено

Вторник: лицеви на халки@ластик - 3х10, 3х8 Днес: Клек в рак 5@2х32/набирания на халки 5@СТ…

32червено

Изхвърляне вис - тръстър - обръщане прав 10х1@2x32, 12 минути Леко и внимателно за тонус.…

32червено

Rotatores/multifidus - не знам кое от двете е, но вече трета седмица ме мъчи. Болката…

32червено

Клек в рак@36+40 6x2 2x1

32червено

Суинг@40 - 13х11, емом Грам свежест нямаше днес, вчера изкарах колелото за пръв път тази…

32червено

Обръщане от земя 5@2х32 - лицеви на халки@ластик 5 8 пъти, през 3 минути. Лепнахме…

32червено

Изхвърляне от вис@2x32 30х1 През ~30 секунди, за малко под 20 минути.

32червено

Обръщане-тръстър@2x32/Набиране на халки@15 27x1 След дълъг уикенд с много път и още повече пиене се…

32червено

Клек в рак@2x32 - 3x10

32червено

Изхвърляне земя-изхвърляне вис ляво/дясно 25х1@36,емом Скъсах мазол 3 рунда преди края, но не можех да…

32червено

@36+40 Обръщане вис-клек в рак 10х1

32червено

Лицеви опори на халки@СТ 17, 14, 12, 12, 9, 9, 7

32червено

Суинг 20x10@40 - емом Кардьо! Можех да извадя още един рунд...

32червено

Обръщане вис-раменна преса 11х2@2х32 През две минути, добре стана.

32червено

Набирания на халки 6х5@12 Цял ден ме цепи главата, което е нетипично за мен, и…

32червено

Клек в рак@2х32 - 8, 9, 10 Последното повторение не беше в рак, признавам си.

32червено

Обръщане от земя 5@2x32 - Лицеви на халки 10@CT, 6 пъти През 3 минути. Не…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1