на 41 години, Пастафарианец
[strong]За днес записвам:[/strong] бягане леко темпо - 2,9км/18минути 6 кръга @ СТ: Набирания - 7/7/7/6/6/6…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвдВ Токуда - не! Много хора объркаха там... за снимки, изследвания ок, иначе по-добре недей.…
The Only Easy Day Was YesterdayМомчета, вие за раздел рецепти чували ли сте? Сега ще ме карате и протеин да…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 пъти: Клек - 5х80, 3х90, 2х100, 5х80; Лег - 5х70, 2х80, 1х80,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияКойто много товари - разтоварва... :P
The 42 !На следващата олимпиада те пращаме в дисциплината бицепсово сгъване :D
All aboutChuck Norris puts his Action Jeans on two legs at a time!
Too Little, Too LateМоцартови топки вижда набитото ми око (devil) ... ама с тея бонбони човек не може…
32червено94 съм към днешна дата.
32червено[strong]Тренировката днес[/strong]: 4 кръга: Тръстър - 5х50, 5х50, 5х50, 5х50; Набирания @ СТ - 6,…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="magadisho" date="1393351026"]25.02.14 - Вторник Ден 21 Тренировка: 1. Тяга - 1х[color=red][size=4]190кг[/size][/color][/quote] Има ли възможност…
Какво да ям след фитнес, като веднага след това съм на тренировка по Хандбал?Може бананче + протеин или аминки. А може и нищо и след хандбала хапваш стабилно.
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 5 кръга: Клек - 10х60, 5х80, 5х80, 5х80, 5х60; Тяга - 5х120, 4х130,…
Дневник[2015] - блуждаем сиБтв, поразгледах ти и другите клипове, здрав си много, браво. А и мястото си го…
Дневник на НаниПочвай кръгово, трисети, в суперсерии... ако имаш възможност да тренираш така и ти допадне изобщо…
Дневникът на Велико ИвановТова не е ли jerk?
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Абазаба" date="1392993730"]Клип?[/quote] Да :) ...добри резултати!
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Преден клек - 3х80, 3х80, 3х80, 5х60; Хакен клек - 3х130,…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="ddd" date="1392933314"][quote author="Stela" date="1392928012"]Твърд като камък, а ? :D[/quote] Не се спря значи... :Д[/quote]…
32червеноАбе ей, шегувате се вие... @Алекс, тези дневници, за които говориш, служат за всичко, но…