на 41 години, Пастафарианец
В интерес на истината бланширането е елементарен процес, който отнема само няколко минутки, Тишо ти…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1399899616"]Хватът ми беше по - слаб, хем забравих да пия магнезий, хем и…
32червеноСнощи позацапахме свещите леко така и днес без много зор. [strong]Тренировката:[/strong] 3 км леко кросче;…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКои са тези органи които отказват така внезапно с щрак?
Лаф моабет - осма серия[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BQ4c54rCJ_k[/youtube]
All aboutКойто папа цаца цапа...
32червеноДа, именно затова и не съм свалял килограмите. То не беше и много почивка де…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] А1 Лег - 3х80, 1х85, 2х80; А2 Клек - 3х100, 1х110, 2х100; Б1…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[quote author="Yakovliev Y." date="1399617995"]Много се засилих след празниците и ако продължавам така занапред няма да…
упражнения след ингвинална хернияЗапочни упражнения по заздравяване на пояса. След това се върни към тягата и клека внимателно.
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникЧестит имен ден! И все по-як да ставаш!
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВ случая не говоря за количество и размери, дали е малко или много, а просто…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЛеле, в какъв прозорец го излапа всичкото това? И 42 часа фаст, еваларка! Аз скоро…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 3 пъти: Преден клек - 3х80, [strong]3х90[/strong], 2х90; Хакен клек - 3х130, 3х150,…
The 42 !На вниманието на Пешо! Днес беше забелязано сирене St Môret на скромната цена от 5.30…
The 42 !Тук им викаме креМвиршки. И аз мното ги обичам и като ми се прияде си…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Петър" date="1399062178"]Набиранията кипинг или стриктни?[/quote] Набирания и кипинг не би следвало да се използват…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Лег - 8х60, 3х80, 3х80, 2х80, 7х70; Клек - 6х60, 5х80, 4х100, 2х110,…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Тръстър - 3х60, 3х70, [strong]2х75[/strong], 3х60; Набирания @ СТ - 6,…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Лег - 7х70, 4х80, 3х80; Преден клек - 5х70, 5х70, 5х70; Обръщане -…