на 41 години, Пастафарианец
Самбала купуваш ли го или сам си го правиш?
Който на младини мързелува, на старини слугува.Знаех си, че е нещо от сорта на "докато с едната бутам, с другата си…
I don't need motivation to work out!Разбира се, че няма значение. Да не мислиш, че аз съм мега талантливия боксьор от…
I don't need motivation to work out!Мисля, че е време да сменяш аватара... :P
32червено[quote author="Aleks Sandra" date="1400758802"]Какъв е този суинг @СТ (wasntme)[/quote] Не, че не е възможно де...…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Тръстър - 3х60, 4х60, 5х60, 6х40; Набирания @ СТ - 5,…
Дневникът на Стела[quote author="Stela" date="1400709877"]и се разправях с IT специалисти и други такива (dull). Разправях се и…
Дневникът на АлексБраво, аз последния(и първи) път като го пробвах този комплекс приключих в средата на третия…
BB-Team United 2014 - форумна среща в София!Ще взема и аз да дойда - ХL! :)
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Радослав Овчаров" date="1400596802"] пуш преса 5х85[/quote] Абе я още едно, хаха, браво бе... :)
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] А1 Военна преса - 3х55, [strong]2х65[/strong], 1х65, 4х55; А2 Клек - 3х80, 3х90,…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Преден клек - 3х70, 3х80, 2х90, 2х90; Хакен клек - 3х120,…
Разполагам с щанга, но нямам стойки, как да клякам?Можеш да клякаш с дискове в ръце до гърдите, май борчески клек му се викаше...…
The 42 !Тя и предната схема също беше доста сериозна. :)
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Тръстър - 4х60, 4х60, 4х60, 4х60; Набирания @ СТ - 5,…
Готови "месни" продуктиНай-често протеинът от колбасите е соев, което не го прави особено добър източник. Не знам…
St8 to the top ![quote author="zarkoff" date="1398714999"]И в този ред на мисли, ако някой ми каже фитнес във София…
Работа, хранене, трениране, спанеСпоред мен три обилни хранения на ден са напълно достатъчни за качване на маса, обилни…
32червено:D Дам, и за да е пълeн анаболния ефект добавям и една кутия бисквиди преди…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Клек - 10х60, 8х60, 8х60, 6х60; Тяга - 8х100, 6х100, 8х100,…