на 41 години, Пастафарианец
ЧРД и от мен! То какво да ти пожелае човек, всичко е пред теб. Само…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 7 кръга: Лицеви на || - 5@СТ+10, 5@СТ+10, 5@СТ+10, 5@СТ, 5@СТ+10, 5@СТ, 4@СТ+10;…
2025ЧРД! Здрав и корав! (rock) (beer)
The 42 !Аз и друг път съм се чудил дали го играе добрия или лошия квестор... :Д
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Тяга - до 1@170, 2х2@150; Преден клек - 3х6@60; Суинг - 3х20@24 .…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Слънчогледовото таханче на коя фирма ти е? Не че има голямо значение де... на мен…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Лег - 7х60, 5х70, 3х80, 2х85, 3х80; Клек - 5х80, 2х100, 3х90, 2х100,…
TOO FIT 2 QUIT!!Вафлите са 4, дами! Depress yourself!
Дневникът на Рони КолманНе е добра идеята да задържаш 1 секунда. Задържай по повече, например 6-7 секунди, в…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 10 пъти @ CT: Набирания п/н - 5, 5, 5, 5, 5, 5,…
Form Follows FunctionЧестит Рожден Ден! Много успехи в залата и извън нея! (beer)
RandomИзбухнах лошо в смях.
32червено[strong]Втората тренировка днес[/strong]: 15 минути - загрявка и лека разтяжка; 20 минути - педели -…
Дневникът на Рони КолманКато за 4-ти кръг на мен всичко ми изглежда много леко (та дори и пуша).…
Дневникът на Рони КолманА, не съм видял... Е защо не слагаш повече кила, навсякъде?
Дневникът на Рони КолманТова кой от четирите кръга е?
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Военна - до 1@65, 3x3@50; Кофи - 5х5@CT; Обръщане - 2х5@60, 2x3@70, [strong]1x3@80[/strong]…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] А1 Клек - 5х80, 4х90, 2х100, 2х100, 4х80; А2 Тяга - 5х110, 4х130,…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 10 кръга @ СТ: лицеви на || - 5, 5, 5, 5, 5,…
Не можах да спя добреНе си претренирал, споко. Превъзбудила ти се е малко в повече нервната система. И на…