на 41 години, Пастафарианец
[strong]Тренировката днес:[/strong] Военна - 3х3@ 60, 55, 55; Преден клек - 3х3@ 70, 75, 80;…
За да не ми тежат шаранитеКолко часа са умерен глад. 20-24?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Имам известни подозрения, че си фен на le french rap... малко real shit [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aBwNOJSeQDo[/youtube]
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Клек - 5х90, 4х100, 2х110, 3х100; Хакен - 3х110, 4х130, 2х140, 3х140; Суинг…
Joro ’s Diary - НВДОлеле майко
32червеноКонтинети :D :D :D Мите, е няма що... :P
32червеноЕй, ама не казвате позаякнал си, примерно... :D Иначе да, позачистих леко: - циклично хранене;…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 10 кръга @ СТ: Лицеви на ІІ - 7, 7, 7, 7, 6,…
Joro ’s Diary - НВДИ аз не се разбирам понякога, не ми обръщай внимание... :D
Joro ’s Diary - НВДМоже и да бъркам, но имам усещането, че сам си лайкваш мненията... :D
JUST DO IT.Браво и извинявай тогава за въпроса :P
JUST DO IT.Кофичките на машина ли са или свбодно на СТ?
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Тръстър - 3х60, 3х65, 3х70; Преден клек - 2х80, 2х80, 2х80; Обръщане -…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] - лека загрявка и разтяжка; - педели - дольо чаги, дит чаги, тора…
TOO FIT 2 QUIT!!Навремето само дупетата имаха game boy, dupe :P
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Маргарита Манева" date="1402418693"]Почивният от йога ден е ден за умения. ;)[/quote] Strength and Grace…
Започване на трениранеОтивай на лостове и почвай да тренираш със собствено тегло. :)
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Може, ама предния клек го усещам повече фгазягата, докато хакена си ми удря стабилно квадрицепса.…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Аз го правя и визуално квадрицепса се подобри. Предния клек също дръпна малко.
32червеноТи поне бързо влизаш в час. :) 180 са си предела явно, аз и не…