на 41 години, Пастафарианец
Да, именно затова и не съм свалял килограмите. То не беше и много почивка де…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] А1 Лег - 3х80, 1х85, 2х80; А2 Клек - 3х100, 1х110, 2х100; Б1…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[quote author="Yakovliev Y." date="1399617995"]Много се засилих след празниците и ако продължавам така занапред няма да…
упражнения след ингвинална хернияЗапочни упражнения по заздравяване на пояса. След това се върни към тягата и клека внимателно.
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникЧестит имен ден! И все по-як да ставаш!
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВ случая не говоря за количество и размери, дали е малко или много, а просто…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияЛеле, в какъв прозорец го излапа всичкото това? И 42 часа фаст, еваларка! Аз скоро…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 3 пъти: Преден клек - 3х80, [strong]3х90[/strong], 2х90; Хакен клек - 3х130, 3х150,…
The 42 !На вниманието на Пешо! Днес беше забелязано сирене St Môret на скромната цена от 5.30…
The 42 !Тук им викаме креМвиршки. И аз мното ги обичам и като ми се прияде си…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Петър" date="1399062178"]Набиранията кипинг или стриктни?[/quote] Набирания и кипинг не би следвало да се използват…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Лег - 8х60, 3х80, 3х80, 2х80, 7х70; Клек - 6х60, 5х80, 4х100, 2х110,…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Тръстър - 3х60, 3х70, [strong]2х75[/strong], 3х60; Набирания @ СТ - 6,…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Лег - 7х70, 4х80, 3х80; Преден клек - 5х70, 5х70, 5х70; Обръщане -…
Виц на деня :)Война. Два вражески окопа един срещу друг. От единия един войник се провиква: -Стига сме…
I don't need motivation to work out!Още ли си 50кг/167см? пс - сега видях, че си 61 вече, кажи за височината…
32червеноАнтибиотик пия само в крайни случаи - трипер или нещо такова... :D
32червеноЗаради гърлото най-вече, но ако не утре, то в събота ще наваксам. :)
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Преден клек - 3х70, 3х80, 1х90, 2х80; Хакен клек - 3х120,…
32червеноПоследната една седмица не съм тренирал... Получих някакво кофти унг възпаление придружено с температура и…