charlie brown

[quote author="Stela" date="1400709877"]и се разправях с IT специалисти и други такива (dull). Разправях се и…

Браво, аз последния(и първи) път като го пробвах този комплекс приключих в средата на третия…

Ще взема и аз да дойда - ХL! :)

[quote author="Радослав Овчаров" date="1400596802"] пуш преса 5х85[/quote] Абе я още едно, хаха, браво бе... :)

[strong]Тренировката днес:[/strong] А1 Военна преса - 3х55, [strong]2х65[/strong], 1х65, 4х55; А2 Клек - 3х80, 3х90,…

[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Преден клек - 3х70, 3х80, 2х90, 2х90; Хакен клек - 3х120,…

Можеш да клякаш с дискове в ръце до гърдите, май борчески клек му се викаше...…

Тя и предната схема също беше доста сериозна. :)

[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Тръстър - 4х60, 4х60, 4х60, 4х60; Набирания @ СТ - 5,…

Най-често протеинът от колбасите е соев, което не го прави особено добър източник. Не знам…

[quote author="zarkoff" date="1398714999"]И в този ред на мисли, ако някой ми каже фитнес във София…

Според мен три обилни хранения на ден са напълно достатъчни за качване на маса, обилни…

:D Дам, и за да е пълeн анаболния ефект добавям и една кутия бисквиди преди…

[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Клек - 10х60, 8х60, 8х60, 6х60; Тяга - 8х100, 6х100, 8х100,…

В интерес на истината бланширането е елементарен процес, който отнема само няколко минутки, Тишо ти…

[quote author="TonsOfDamage" date="1399899616"]Хватът ми беше по - слаб, хем забравих да пия магнезий, хем и…

Снощи позацапахме свещите леко така и днес без много зор. [strong]Тренировката:[/strong] 3 км леко кросче;…

Кои са тези органи които отказват така внезапно с щрак?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BQ4c54rCJ_k[/youtube]

Който папа цаца цапа...