на 41 години, Пастафарианец
Вафлите са 4, дами! Depress yourself!
Дневникът на Рони КолманНе е добра идеята да задържаш 1 секунда. Задържай по повече, например 6-7 секунди, в…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 10 пъти @ CT: Набирания п/н - 5, 5, 5, 5, 5, 5,…
Form Follows FunctionЧестит Рожден Ден! Много успехи в залата и извън нея! (beer)
RandomИзбухнах лошо в смях.
32червено[strong]Втората тренировка днес[/strong]: 15 минути - загрявка и лека разтяжка; 20 минути - педели -…
Дневникът на Рони КолманКато за 4-ти кръг на мен всичко ми изглежда много леко (та дори и пуша).…
Дневникът на Рони КолманА, не съм видял... Е защо не слагаш повече кила, навсякъде?
Дневникът на Рони КолманТова кой от четирите кръга е?
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] Военна - до 1@65, 3x3@50; Кофи - 5х5@CT; Обръщане - 2х5@60, 2x3@70, [strong]1x3@80[/strong]…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] А1 Клек - 5х80, 4х90, 2х100, 2х100, 4х80; А2 Тяга - 5х110, 4х130,…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 10 кръга @ СТ: лицеви на || - 5, 5, 5, 5, 5,…
Не можах да спя добреНе си претренирал, споко. Превъзбудила ти се е малко в повече нервната система. И на…
Too Little, Too LateОт Animal Flex и аз съм изпил не една кутия, но особен ефект не съм…
Дневникът на Маданеца ММММСамбала купуваш ли го или сам си го правиш?
Който на младини мързелува, на старини слугува.Знаех си, че е нещо от сорта на "докато с едната бутам, с другата си…
I don't need motivation to work out!Разбира се, че няма значение. Да не мислиш, че аз съм мега талантливия боксьор от…
I don't need motivation to work out!Мисля, че е време да сменяш аватара... :P
32червено[quote author="Aleks Sandra" date="1400758802"]Какъв е този суинг @СТ (wasntme)[/quote] Не, че не е възможно де...…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 4 кръга: Тръстър - 3х60, 4х60, 5х60, 6х40; Набирания @ СТ - 5,…