charlie brown

На мен това ми се струва доста протеин за един ден.

За тягата, щяха да ми се съберат 4 тяги за 10 дни, 3 от които…

Такааа, днес 18/07/2013... първи опит за кръгова тренировка, [strong]държа дебело да подчертая опит[/strong]. Пристигам в…

[quote author="Атанас Борисов" date="1374093550"] разполагам в нас[color=red][strong] само [/strong][/color]с 2 олимпийски лоста и 200кг [/quote]…

Вчера и днес нищо, така се получи за съжаление... Храната за двата дни си е…

Първата ти грешка е, че очакваш нещата да станат с вълшебна пръчка дето се вика...…

Какви ги надробихме днес, 15/07/2013: [strong]Тренировката:[/strong] Клек - 10х60, 7х70, 6х80, 4х90; Лег - 8х60,…

Почивните дни минаха в извънградски условия под шапката на организацията с нестопанска цел [strong][em]"СКБМБ"[/em][/strong], или…

[strong]Тренировката днес, 12/07/2013, 2 часа от които:[/strong] 40 минути - разгрявка и разтяжка; 15 минути…

[strong]Тренировката днес, 11/07/2013[/strong]: Клек - 9х60, 7х70, 5х80, 6х80; Полулег с дъмбели - 10х40, 8х48,…

Ако си на отрицателен калориен баланс няма чак такова значение, в твоя случай е добре…

[strong]Тренировката днес, 10/07/2013:[/strong] ~ 2ч. и 15 мин. от които, 40 минути - загрявка и…

Преди малко 5,5 км. бяха изтичани за точно 29:00. Уж трябваше да бъде свежо след…

Здравейте (wave), [strong]Тренировката днес, 08/07/2013:[/strong] Клек - 10х60, 6х80, 3х90, 7х80; Лег - 8х60, 4х70,…

Няма сори, след първоначалното объркване и чудене какво да правя, се усетих как си стоя…

Правя лек ремонт вкъщи, освежителен така да се каже, два дни вися прав по стълби,…

[quote author="СМП" date="1373142263"]Боклуци като шоколад[/quote] Пепел ти на езика...

Доколкото разбирам на ден ядеш по 20 яйца, от които само 4 жълтъка. Яж ги…

[strong]Тренировката[/strong] днес много леко, не съм натискал на разтяжката, нито пък на ритниците за техника,…

Ти пил ли си бира? :D