на 41 години, Пастафарианец
ХИИТ + НВД не е много добра идея, особено 5 пъти в седмицата. При 174…
Покачване на мускулна масаНе пий, а се храни!
Добрите фитнес уредиХората вече ти го казаха...
Бутащи, дърпащи и плуванеПлувай спокойно, няма по-хубаво от това. Разпуска мускулите и ставите, спомага за общия тонус, гори…
Ще се разтапят след време.Ами... успех в постигането на целите. Тежки тренировки. Добро хапване. Здрав сън и почивка.
Предложете ми упражнение за заякване на киткитеЕто едно упражнение, което можеш да правиш в домашни условия. Необходими са ти дървена летва…
Здравословна НутелаЛешниците сурови ли са или са печени?
Упражнения за прасец при тренировки по футболИзкачвай стъпалата стъпвайки с предната част на ходилото (пръсти и възглавничка).
Въпроси относно Animal FlexКъде го четеш това? На единственото място където се споменава за деца пише, че трябва…
Протеин вместо късна вечеря?Две от тренировките ми през седмицата свършват в 22ч. Като се прибера забърквам в блендера…