charlie brown

Клек/набирания 10х1@90/10х1@30 След поредното сглабяне на мебели до никое време снощи и натрупалата се умора,…

Тяга 12*1@130 бицепс/трицепс 4*10-12 Последните три тяги са на ключ.

Вчера 60 набирания подхват СТ Днес: военна @55 4 2 @50 4 @45 5 6…

Клек 5х5@75 Тяга 2@125, 2х2@120 Набирания @10 4х5 Нещо ме заболя сухожилието между раменната кост…

Военна до 1@65, 3*10@40 Набирания @СТ 10 10 10 Преден клек @40 10 10 10…

Тяга/набирания 6х2,3x1@120/9х5@СТ 3х10 бицепс/трицепс Тръгнах за 8х2 на тягата, но в комбинация с набиранията и…

Военна/набирания 8*3@58/8*3@25 Една от най-качествените тренировки след счупването. До четвъртия сет много тежко ми вървеше,…

Клек 8*3@75 сауна + студен душ Сякаш поскатах леко, но в името на добрата форма…

Военна/тяга 10*1@60/10*1@120 Тръгнах с по една минута между сетовете и ги докарах до две и…

Клек 10х1@85 военна 4х6@50 набирания СТ 10 Свежи единички днес. Нищо за отбелязване...

Клек 4х5@70, 10@50 Набирания 5х1@10/15/25/30/35, 7@10 С много приятна мускулна треска по цялата задна верига…

Тяга 5х5@100 военна до 1@60 военна 4х4@50/набирания 4х4@СТ След 1700 километра шофиране кръстачката не беше…

Това с шофирането е страшен филм там. Общо взето този с по -големия кръст на…

Бях в Грузия миналата зима и атмосферата много наподобява ранните 90 в бг. Хората изглеждат…

Военна/клек 4*6@45/4*6@65 Набирания/преден клек 5*5@10/5*5@55 За торбата с лайна, която съм в момента, стана прилично…

edit: 55 набирания вчера, че ми беше социално уморено и предпочетох уединението до верния лост…

Преден клек/военна 4*5@60/4*5@45 Тяга/набирания 4*5@100/4*8@СТ бицепс/трицепс Не си бях в кожата тия дни и не…

[quote author="Dymag" date="1555453050"]Бургас... Какво е станало с този град? Ех, традициите не са това което…

Военна@40/набирания@15 7,8,9,10/3,4,5,6 Коригиращи с дъмбели 4Х10@6,8,10,12 на ръка + 10 набирания СТ

Клек 3,4,5,4 @75 10@60, 15@40 Трудно станах тази сутрин, много ми беше сънено, контрол нулев…