на 42 години, Пастафарианец
Ще обръщам повече внимание. Мерси, Боби.
32червеноЗабравих да спомена, че на пределните повторения на военната преса много отварям лакътя на счупената…
32червеноКлек/Военна 5х1@98/5x5,5,4,4,3@60 Клек/Набирания СТ 3х1@98/3х10
32червеноТяга 3*1@140 3*1@135 3*1@130 3*1@125 3*1@120 Всичко много свежо, само хвата окапа прогресивно и закова…
32червеноКлек@90/набирания@10/лицеви@СТ 8*3/2*8,7,6,5/8*10 След три дни неспане и пиене на палатки е цяло чудо, че не…
32червеноТяга/набирания 4*5@110/4*5@20 Малко в повече ми идва стреса тези дни и затова поорязах тук и…
32червеноВоенна 2*3@62.5 6*3@60 Започнах и да обръщам, но ме заболя дясната китка и си викам…
32червеноКлек 5х5@85 Набирания @30 5/5/4/3/3 В събота направих 1 км кроул/гръб като на почивките плувах…
32червеноКлек 4*8@80 Тяга 3*3@120 Понеже сме без топла вода до към 20ти, контрастните душове се…
32червеноКлек 3*1@100 Набирания 5*10@16/12/8/4/СТ Горната ми половина буквално гръмна от набиранията. Утре ще се реванширам…
32червено8 врътки: военна 8х1@65 тяга 8х1@130 набиране 8х1@40 военна 3@60/5@55/5@50/8@40 В петък направих едни лостове…
32червеноКлек 3@90 7x3@85 За уикенда сме планирали планина, но ако пагодата се сговняса както го…
32червеноВоенна до 1@67.5 3х3@60 Обръщане от вис 3х4@60 Набирания 8@20 Набирания на въже 2х до…
32червеноТяга/набирания 3*2@130/3*8@15 Тяга/горен лег 3*3@100/3*8@50
Качване на килограми[quote author="Unrivaled" date="1564153135"]Просто е пропуснал да ги допълни вероятно или ги визира в зеленчуците. Лично…
Yennefer's DiaryАз два дни на един катастрофирал на терасата гълъб му давах вода и фурми и…
32червеноКлек 5х5@80 Военна 1@65, 3х5@55/52.5/50, 10@40 Набирания 5х5@20
32червеноНабирания @10 4*10 Обръщане от вис 2*10@30/35 3*5@40/45/50
32червеноТяга @120 5x2 горен лег 3х10@30/35/40 2х5@45 Ще поцъкам още малко рандъм тренировки и тогава…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Виж в академика джим дали ти допада. Гъч е пак, но повечето си цъкат по…