Crixus

Crixus

Дневник

Бях до моя лекар днес.. Би ми една инжекция Алмирал + Озон ( нещо си…

Дневник

Пълна трагедия. Снощи се събудих с адски болки в кръста, днес почтни не мога да…

Дневник

Леко занемарих дневника.. :( Просто съм разпънат на 100 места в момента , не че…

Дневник

Днес .. ебати вятъра! Тренировката: 1) Лег - 5х5@125кг 2)…

Дневник

Да опиша от снощи, че късно се прибрах и направо си легнах! Дневник

Днес: 1) набирания ШХ-ТХ - 70бр. 2) пулоувър - 4х12@60кг на машина 3) разтваряне на…

Дневник

За вчера да опиша, че нямах нет.. 1) лег - 5х5@120 2) кофички - 5х20-15-10-5-5…

Me, Myself & Iron

За хвата може да пробваш да се набираш на кърпа или пък да слагаш едно…

Дневник

Днес: - 100 удара с чук по гума ( 50 на страна) - 50 набирания…

Дневник

Здравейте.. 1 месец по-късно от последният ми пост. За 1 месец ми се случих доста…

ВМ-НВХ

Ако до сега не си се занимавала със спорт, препоръчвам ти да започнеш да правиш…

Изчистване на излишни мазнини

Чети внимателно тук: [url=https://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063]цък ![/url] и тук: [url=https://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd]цък ! [/url]

Малко помощ с програмата

Едно уточнение само.. Това са базови упражнения, които развиват мускулатурата на цялото тяло. Да, ако…

Малко помощ с програмата

Базови упражнения да ти бъдат приоритет, наблегни на цялото тяло. За мен фундаменталните упражнения, на…

Дневник

[quote author="NightCrawler" date="1501960472"]Яка снимка (във всеки смисъл)![/quote] Благодаря, брат !!!

Дневник

Днес не по-различно от вчера само с единствената разлика, че е последен ден от морето..…

Дневник

Яката работа днес ! Разходки.. хапване, почивка с една дума. На плаж отидохме към 15:30ч,…

Box, box, box!

Уникално !!! Селцата са като от приказка!!!

Дневник

Почивката продължава, свалил съм 1кг. Ям като цяло уж само хубави неща..риби основно, салати, десерт…

Дневник

2-ри ден на Созопол. Основно лицеви, клякане и набиране. Обикаляме плажовете. Бяхме на Хармани, сега…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1